整日三餐未曾入口，原以为空空荡荡的肚子会归于沉寂，不曾想暮色漫上来之后，腹腔里渐渐升腾起一股难耐的灼热。
白日忙着琐事，无暇顾及饥饱，喉咙干涩，胃袋空荡荡地收缩着，只隐约泛着轻微的空乏，尚且能够忍耐。等到周遭天色暗沉，喧嚣褪去，身体的不适感骤然被无限放大。没有食物缓冲的胃部，胃酸肆意翻涌，温热灼人的气息从胃底缓缓往上蔓延，烧得胸口发闷，食道阵阵发烫，像揣了一团闷燃的小火，不猛烈，却绵长难熬。
下意识想去喝点温水缓解，清水滑入腹中短暂抚平燥热，转瞬过后，灼烧感再度袭来。空荡荡的肠胃得不到食物中和，胃酸持续侵蚀着胃壁，一阵一阵的烧心裹挟着隐隐的酸涩，明明腹中毫无食粮，却满是憋闷不适。此刻才恍然察觉，长久空腹从不会让人安稳，过度饥饿换来的从不是轻松，而是胃酸肆意泛滥的煎熬。
人总是这般疏于照料自身，忙碌时肆意亏待肠胃，忽略三餐规律，总觉得扛一扛便能过去。可身体从不会说谎，它会用烧心、酸胀、灼热的不适感，悄悄提醒被搁置的温饱。夜色渐深，腹中的燥热依旧迟迟不散，满心懊悔方才没有按时吃上一口热饭。清淡的粥食、温热的面食无需多么丰盛，却能安稳护住肠胃，隔绝这份空腹带来的灼痛。
静坐片刻，一遍遍小口抿着温水，慢慢平复翻涌的不适。方才真切体会到，安稳饱腹从来都是最简单的幸福。往后再忙碌，也不该任由自己空腹熬到深夜，好好吃饭，安抚肠胃，才是疲惫日子里最基础的体面与善待。
