上周六，Angie的时间管理培训营开营了。第一堂微课实实在在的干货。接着每天都会有一个提问官，其他人都参与讨论回答。每天只能有一个问题，答案可以有很多种。
周一的每日一问由群内一位伙伴提出：过去的一年中，在你做过的事情中，有哪三个成就，你活出自己心中的渴望？
群内伙伴踊跃参与讨论。伙伴们的答案让我有种井底之蛙的感觉。有的人在过去一年旅游了欧洲八个国家，有个女孩两年内靠自己赚钱自己组织去了南北极，也有一部分宝妈成功实现边带孩子边充分管理时间获得收入，还有一部分人考下来自己梦寐以求的证书等等。
大家的答案可以分成几类，第一类是自我提升学习，这一类的有自学英语的，自学法语的，自学Hr并获得相关认证的，自学舞蹈并完成一支成舞的，还有雅思考试成绩7.5的，参加微课，结识各类牛人的；第二类是健身，有早起跑步的，参加各种健身俱乐部的；第三类是旅游，第四类是宝妈们带娃挣钱两不误的，她们通过不断学习，不断接触新事物，开通公众号，头条，讲课等获得和工作时同等的收入，成功实现有收入的全职妈妈。看了大家的答案才知道原来人生可以如此精彩。原来走出自己的思维模式，可以看到不一样的风景。
原来世界上还有一群这样的人，不仅家庭照顾好了，钱也挣到了，个人梦想也实现了。很好奇这是一群怎样的个体。同样是在过去的一年里，我接触了十点读书，知道了喜马拉雅电台，认识了一群满满正能量，把日子过的诗一般的平凡而简单的牛人们，开阔了眼界，丰富了思维，爱上读书，重拾自信，踏上了一发不可收拾之路。知道了理财的重要性，明白了没有做不到，只有想不到。当兴趣爱好或者梦想能给我们带来额外收入时，当额外收入不低于工资收入时，一个人的努力得到了肯定，一个人的自信也油然而生。
周二的每日一问也是群内一位伙伴提出来的：如果遇到有情绪问题影响工作、学习、生活的效率请教下大家的处理方式有哪三种？如果是自己成功的经验分享就更好了。
群里伙伴们分享的有几个比较好的印象深刻的答案，在这儿分享给大家：
伙伴一的答案：1、日常小情绪：转移法，换位法，自嘲法；2、涉及原则：正视，释放，复位；3、持续修炼。
伙伴二的答案：1、用鱼骨刺法来深入解析，自己出现不良情绪的原因，解决问题而不是逃避问题；
2、原谅自己的情绪，先做事情，完成之后给自己一些奖励；
3、跑步，跑完后大汗淋漓会觉得人生开朗了。
伙伴三的答案：1、深呼吸，让自己冷静下来，暂时不说话，内省；
2、转移注意力，暂时不想这事，心情恢复后再考虑；
3、无人的时候，放任自己情绪蔓延，大哭一场发泄出来就好。
伙伴四的答案：1、不对抗，要承认自己有情绪，不要骗自己没有情绪；
2、找个地方发泄情绪，和它呆在一起，感受它带给你难受的感觉，不要影响他人；
3、深呼吸，把情绪带出来，心中有爱升起。
伙伴五的答案：1、接纳自己的情绪；
2、接纳对方的行为；
3、多提升自己的眼界和思维方式，你的世界不同了，以前的不良情绪自然不复存在。
伙伴六的答案：1、初级：生理补充。如吃喜欢吃的食物，可以是甜品，可以是跑步等运动，让大脑脱离情绪困扰，短暂休息；
2、中级：脱离负面情绪，转移注意力，做其它不会被情绪干扰的事情，可以整理个人文件，归纳家庭物品，或是看一部好看的电影，买一双漂亮的鞋子；
3、高级：学会冷静，控制情绪。分析困扰原因，给出解决方法，避免自己再受到困扰。
