其实，我知道一直以来我的自我管理能力并不强。很多时候，我需要给自己一个压力。
很久之前，当我决定写下成长记录时，为自己申请了一个公众号。写下了几篇之后，停更了一年多。
直到十二月份时决定给自己一个压力，参加了一个30天的写作群。付费的，两次不交作业则就踢出群。不退费。
其实，我是抱着中途退出的心态参加活动的。因为每天更文500字对我来说真的是一个莫大的挑战。
但是，当进群之后，看到群友每天打卡，相互鼓励，居然不知不觉的完成了挑战。而且也把日更这个习惯养成了。如今每天坚持日更。三个月的时间，日更了六万多字。积少成多丫。
人真的是群居动物，有时一个人坚持一件事情真的太难，一旦发现有同行者似乎更容易走下去了。
而如今再次接受一项新的挑战。28天的身体管理。
昨晚接受营前的第一项任务:与自己的身体对话，觉察自己的身体。
其实，我知道我一直不太爱惜自己的身体，或者是这几年的身心灵成长，我学会了假装爱惜自己的身体。
在昨天的觉察中，我明显的感觉到身体的困乏和无力感。无力感其实是一直伴随着我的，从小到大。
但是，后来我的身体学聪明了，她开始忽视身体给出的很多信息。三年前，身体最差的时候整个肩部僵硬的向块石头。身体何处都是疼痛感，脖子根本就抬不起。直到后来无法工作，辞职之后，大概休息了三个月。
而后来的帝都，开始了身心灵成长。开始各种释放情绪，照顾身体。所以，很多时候我都有一个错觉，我学会与身体和平相处了。
直到在昨晚的身体觉察中，我再次体会到身体何处的不适。因为压力引起的无力感，焦虑带来的痛感，还有那隐藏的攻击性带来的焦虑感。一瞬间袭来，无处可逃。
所以，在这28天的训练营中，我要真正的开始觉察身体。接收身体给出的各种信息。
我不在忽视口腔中那个已经坏点的牙齿带来的不适感，也不在忽视左肩那处隐隐的痛，更不会忽视那处已经错位的尾椎。
