1.有问题及时沟通交流,不要猜疑,这一点我今天就发语音给朋友做了沟通交流,不论怎样把事情的真相说清楚。表达真实。这样容易使问题得到解决。每个人的成长环境不同来自不同的家庭受到的教育也不同，对同一个事的看法也会不同,缺乏沟通,需要各自表达自己的真实想法，不要等对方去猜测。最终大家都会走到同一条道路上来的，所以有事情不要猜疑，多进行敞开心扉的沟通交流,今天我也是做了这样的尝试,表达完后会更舒畅了。
2.今天看到我们共同学习的小伙伴不断地精进，不断去奉献，去帮扶,我才看到自己的狭隘，这一个月来仅仅活在自己的狭小空间里，在一个一个小事情上来回徘徊，调整一下吧！世界那么大，井底之蛙要走出去看看了！把美好的生活经历好好珍藏。前方有更美的风景。不要局限于一个美景,走向前方，抬头看。天空是那么蓝。大地是那么包容,人民是那么善良,有很多重要的事可做啊。当行则行，当止则止，生活中各种小磨难都会遇到，勇敢的走过去，一笑而过，留下美好，快乐前行。
3.学会爱，表达爱，成为爱，这是贯串一生一世的事情，爱是人世间最美好的东西。爱像阳光，普照大地。爱就是精神营养，爱是人世间最宝贵的东西,如何去表达爱，每个人表达爱的方式不同,有的人用给对方自由来表达，有的用给对方关心来表达，有的用帮助对方来表达，但愿让彼此收到就是好的表达方式，爱的五种语言表达，根据对方不同，就用不同的表达就好。
4.我是一切的根源,行有不得反求诸己。只索取不去给予的时候，我也没有。要多给对方一点关心，多一点支持。在帮助他人中找到自己。注意自己的界限，带着觉察走好每一步就好。
