如何建立自信，诶，这个话题其实在《我们与下一步距离》中有说过，那为了完成一个“体系”，在这里进行再次说明（放心，绝对不会灌水）！
人的自信是如何建立的？会是突发性建立的的吗？当然不是，建立自信从来都是一步步来的，就如同我们的自信也是一步步消磨下去的。
首先，我们要明确一点——我们都是独一无二的个体，无法复制，世界唯一。建立这种观念是为了将自己和他人的无意义对比中解脱出来，确认自己的独特性。是的，与人对比毫无意义，有意义的是自己和过去的自己比，不断自我超越。
其次，接纳自己，学会自我欣赏。大家不妨做个小小的游戏，完成以下几个句子：
1、我最欣赏自己的外表是
2、最欣赏自己对朋友的态度是
3、最欣赏自己对求学的态度是
5、最欣赏的一次学业成绩是
5、最欣赏自己的性格是
6、最欣赏自己对家人的态度是
7、最欣赏自己对做事的态度是
……
可继续延展，不上限哦，这个世界，如果你自己都无法学会欣赏自己，那别人为何来欣赏你呢？
其三， 学会确定能够实现的短期目标，别好高骛远。如果你一上来就给自己定个五年计划，那相信我，你失败的概率超过90%，不妨给自己设定一个一月甚至一周一天能达成的小目标，每天给自己一点小小的成就感，这是多么愉快的一件事情。目前的设定请遵循SMART原则（没串戏）。
S代表具体(Specific)，定目标要具体，别太笼统
M代表可度量(Measurable)，目标是可以数量化的，或者质量化
A代表可实现(Attainable)，目标一定是可实现，不是无法达成的
R代表相关性(Relevant），目标最好与我们的工作生活等有所关联
T代表有时限(Time-bound)，目标的完成具有期限
虽然SMAER经常作为公司的目标管理工具，其实放在生活中也同样适用哦~
通过不断的获得目标成功，建立我们的自信，你值得拥有~
下一次讲什么容我想想……大家有什么好想法么ORZ……
