今天是个特殊的日子，想说点什么。肯定会有人好奇是什么特殊的日子呢，其实只是对我而言它变得有意义，相信每个人都会有自己有意义值得纪念的日期。正是因为我们的爱与重视才将它变得不同于其他的每一天。有时候生活的仪式感很重要，它可以将简单的一天无限延长，然后定格在脑海里。
在连续拨了几个电话不通之后，心里有点小失落，其实我是个挺健忘的人，不太能记得很多东西，包括今天外婆的生日都是妈妈提醒的我，大概也因为一直过得有点焦虑的原因。但是，我擅长自我调节，一感觉情绪不对了，便懂得停下来静静地思考这焦虑的来龙去脉。在当下这个社会里生活中大部分人都倍感压力，每天精神紧绷的过着，甚至很多人的情绪都濒临崩溃，这一现象就导致了很多不会自我调节的人会产生严重的心理问题从而影响到身体状况甚至是产生抑郁症。所以，适当的给自己空间，给情绪一个释放的出口吧，有了生命的健康才能有解决问题的能力啊。
前天还和我的一个好朋友聊天，小y是一个特别温婉柔和的女孩子，每次和她交谈之后就感觉心里很平静，不好的情绪也会通通走开。小y她毕业后就选择了离家近的地方从事了教育行业并且一直坚持到现在，在工作上也越来越得心应手，有很多的时间陪伴在家人身边，每天的生活简单而快乐，在她的身上我看不到焦虑感，感受到的都是平和美好。有时候我也会好奇为什么能过得如此波澜不惊。于是乎就有了这样的一段对话
我：为什么你每天都这么开心啊，难道就没有什么烦恼事儿吗？
Y：哈哈，你这话问的太奇怪了，生而为人怎么可能没有烦心事呢，我只是知道自己想要什么，能做到什么，并且一步步脚踏实地去做而已，而在这个过程中我的心态便会变得很好，因为你只有发现问题并且具备解决问题的能力的时候才会顺心，顺心了自然就不会有负面情绪的产生了。
我：是啊，可是这个道理明白，很多人还是一样不开心，毕竟压力大。
我不由得想到了最近遇到的一些问题，变得有点惆怅、
Y：为什么会这样，原因很简单还不是道理都明白却做不到呗。还有就是，不是每个人都可以按照自己的步伐前进不被影响的，很多的烦恼是对比产生的，比如说s天天朋友圈里晒得幸福，k朋友圈天天到处去旅游等等这些，难道我不会羡慕失落？她们都生活的那么潇洒自如，来去自由，丝毫不用担心生存的压力，生活只负责玩乐就好。但是你知道的真实情况呀，s她男朋友帅气又多金，k因公出差其实累的只剩下半条命。不管人前背后如何，你过得生活才是属于自己实实在在的每一天不是吗，靠自己努力的每一天才是最值得珍惜的，不要只看别人的光鲜，只看自己的局促，本来每个人的起点就不一样，首先你得接受平凡的自己，努力踏实过好自己的生活不是吗。
我：嗯，是这样，很多焦躁不安都是因为望尘莫及却不愿面对现实，想一步登天脚下却连阶梯都没有。很讽刺呢
Y看了我一眼笑了起来，然后转过头欣赏着窗外落英缤纷的银杏叶，满足的托起了下巴，享受着闲暇时光的惬意瞬间。
在那一刻我好像明白了点什么，每次闲暇时总能想起那个美好的画面。活在当下的人是可爱的，反观我的另一个朋友，每次和她见面我总是有种想逃的心情以至于我现在都不敢跟她联系了，为什么呢，因为每次听到的都是家长里短的琐碎，对生活的抱怨不满，羡慕别人的生活，自己的命不好，嫁的不好，老公婆婆多不好，自己过得多辛苦这些。没有一次是愉快的聊完天的，我也不知道该如何去开解，因为她永远在焦虑的抱怨着生活。其实就我们旁人来看，哪有那么多不好呢，她老公努力挣钱又积极乐观，公公婆婆健康，孩子又可爱，多么美满啊。
为什么我们活得焦虑呢，想必每个人心里是有答案的。小时候看到别的小朋友有棒棒糖吃，自己也想要有，长大了看到比人有房有车有存款了，自己也想有。小时候呢只是纯粹的想吃颗糖，长大了呢却是内心暗暗的较劲儿，凭什么他有我不能有，想法没错，重要的是不要只仰望想空，不脚踏实地，会摔得很疼。所以解决焦虑的最好办法呀，是踏踏实实过好每一天，学会爱惜自己的身体，照顾好自己的情绪，然后呢就勇往直前吧。
