25-12-2018晨间日记
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
没有反思的人生不值得过
今天是什么日子：今天是圣诞节，90天天使班开班
日出：7:06 日落：5:42
起床：7:20 就寝：11:30
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？爱和放松、头脑开放
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
昨天什么日子？什么纪念日？
平安夜，是我开始90天完成跑10公里计划的日子。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年度目标及关键点
- 目标1：阅读5本书，并写下笔记（乌合之众、王阳明、亲密关系、遵义会议、晨间日记的奇迹），在看明朝那些事
- 目标2：养成早起、锻炼、晨间日记的习惯
- 目标3：陪伴爱人，计划未来
- 目标4：写作上能有一个新起点
- 目标5：跑步有个规划；12月24日订立90天计划。
本月重要成果/12月份
- 成果1：阅读《原则》，有收获
- 成果2：解除感情危机，享受成功体验
- 成果3: 工作更有条理
- 成果4：开始跑步第一周
- 成果5：养成了几个习惯
B、今日三只青蛙/番茄钟
完成晨间日记、冥想（1个番茄钟）
工作三只青蛙：完成2篇总结、统计培训分数
阅读《原则》
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.陪宝宝吃晚饭，一起散步。
2.办公更换新电脑，体验新的快的体验，尝试使用更多好软件。
3.跑步第三课，爱上跑步，向朋友圈发布10公里目标。
4.写了读书笔记。
D、财务检视
吃饭和饭卡充值一起120
E、人际的投入
发布我的跑步目标与圈友互动
今天几个朋友小孩看病，希望他们的孩子早日好起来。
F、开卷有益-学习/读书/听书
读《善用时间》
收获一句话：世界上99.999999%的事与你无关，做好0.0000001的事。
听《易效能100讲》
常听常新，用好软件，对人际关系的经营，用好通讯录，定期整理
G、健康与饮食
今日步数：1.2万
今日锻炼：完成下蹲、卷腹和平板支撑，完成跑步练习第一周第3课
今日饮食：早餐、午餐在单位，晚上和宝宝吃麻辣烫和螺蛳粉
H、好习惯打卡
[x] 早起
[x] 阅读
[x] 晨间日记
[x] 跑步
[x] 冥想
[ ] 整理
[ ] 检视
[x] 锻炼
[x] 早睡
I、需要改进
静下心来吃番茄，加油
一句话：一个一个地完成眼前的小事情，才是通往梦想的唯一道路。
