2026-05-20 自制力更强,起得更早

我上周给大宝开了期中考试家长会。大宝这次退步了,原来是前五名,这次退到了第六名。

我复盘了一下最近一段时间的情况,发现大宝是一种比较松弛的状态。我检讨了下自己,可能平时对她 的督促不够,自己也不够自律,没有给她做好榜样。

我想了想,除了工作和安排日常生活,大部分娱乐就是追剧和看知乎。前者就是纯娱乐,后者就是容易陷入一种争论中去。

我觉得纯娱乐还可以接受,至少让自己获得放松。但是看一些负能量的评价着实没有必要。于是我决定换一种更积极的方式生活。

阅读,运动,写作。

我的工作日的一天是这样的。

6:30早起准备小宝起床穿的衣服,喂蚕宝宝,整理房间等。

7:30出发去单位,然后吃早饭,工作一天.

5:00下班,坐公交车回家。

6:00骑小黄车去接小宝。然后带小宝户外活动。

7:30带小宝回家。休息一会开始辅导小宝作业。期间洗衣服。凑空晾衣服。

8:30开始洗漱。

9:00上床,打卡英语绘本阅读,讲故事。

9:40左右,关灯睡觉。

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