是否有完善的社会支持系统

情商2

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如果我们有一-位密的伴侣、知心的朋友或者热心的亲戚可以依赖，报们就有了生理上的同盟。医学研究已经证实了人际关系对身体健康的影响患有重疯或者慢性病的病人可以因为情感上的抚慰而受益。因此，除了常规的药物治疗之外，生理同盟也是一剂良药。亲密的情感是一剂良药

许多年前在印度乡下生活的时候，我惊奇地发现当地医院一般都不为病人提供饭菜。更让我吃惊的是他们这样做的原因:只要一个病人住院，他的家人都会过来，在病房里搭地铺睡觉，还在病房里生火做饭，尽可能地照顾好病人。

当时我就想，生病的时候有亲人或者爱人日夜陪伴在身边，帮助驱.除由于疾病而产生的低落情绪是多么美妙的一件事情啊。这和西方社会中病人们的孤独情形形成了多么大的反差啊!

利用人际支持和关怀来提高病人生活质量的医疗体系也可以增强病人康复的能力。比如，病人躺在病床上等待第二天的一个大手术时难免会有些担心。在任何情况下，一个人的强烈情绪往往会传染给其他人，而且人们越是紧张、脆弱，他们就会越敏感，感染别人情绪的可能性就越大。因此，如果一个忧心忡忡的病人的室友也即将接受手术，那么他们两个人很可能会使彼此感觉更加焦虑和害怕。但是如果他的室友刚刚成功地接受完手术，因此感觉相对放松或者平静的话，那么室友的这种情绪就会使他感到安心一些。

我曾经间过谢尔登. 科恩(鼻病毒感染实验的领导者)是否有好的建议可以提供给住院的病人，他的建议是人们要有意识地寻找生理同盟。比如，他告诉我“去认识更多的朋友，特别是那些可以让你敞开心扉的朋友”  是很有好处的。当我的一位朋友被诊断出患上了一种可能致命的癌症后，他作出了一个明智的决定:他开始定期拜访精神治疗师，在自己和家人经历高度.虑和痛苦的时候向他倾诉。

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      第十七章家庭与婚姻中的社交商  235

      科恩告诉我:“关于人际关系和身体健康的最惊人发现就是:社交生活完人那些已婚、 与家人和朋友关系密切、有自己的社交圈子和宗教组整的)

      出.并且经常参加社交活动的人，康复速度比较快，而且寿命也比较长。大的18项研究都证实 了社交性和死亡率的密切联系。”

      科恩说，多花些时间和精力去与那些可以使我们得到滋养的人相处，将有益于我们的健康。他还鼓励病人尽可能地在生病期间减少与那些会对自己情绪产生不良影响的人交往，多与那些可以使自己感到心情愉悦的人相处。

      科恩还建议，医院不应该只是教给心脏病患者如何避免疾病再次复发，而是，应该考虑到病人的社交网络，培训那些最关心他们的人，使他们成为病人的生理同盟，共同改变必要的生活方式。

      社交支持对于老人和病人非常重要，其他的- -些因素却会妨碍他们实现对于温馨人际关系的渴望。其中一项就是家人和朋友面对病人时的手足无措和焦虑。特别是在病人的情况产生了不良的社交影响或者他们即将死亡的时候，周围原本亲近的人们可能会因为明哲保身的态度或者过于焦虑而无法为他们提供帮助，甚至不再来看望他们。

      曾因慢性疲劳综合征而卧床几个月的作家劳拉.希伦布兰德回忆说:“我周围的大部分人都疏远了我。”朋友们会互相打听她的情况，但是“在我收到一两张问候贺卡后他们就再没有了消息”。当她主动给老朋友打电话的时候，他们的谈话总是会非常尴尬。挂断电话之后她感觉自己真傻，真不该打这个电话。

      但是像所有遭受疾病折磨的人一样，希伦布兰德非常渴望交流，渴望与自己的生理同盟联系。就像谢尔登.科恩所说的那样，最新的科学发现“毫无疑问向病人的家人和朋友发出了.一个信号，要求他们不要忽视或者孤立病.即使你不知道如何去安慰他，至少也应该去探望他”。

      这一建议向所有关心病人的人们表明，即使我们不知道如何去表达自己情感，但是拜访本身就是送给病人最好的礼物。拜访本身就会对病人产生的影响， 即使对于大脑严重受损， 似乎毫无意识的植物人也是如此，医

亲密的情感#知识体系精深营#7月作业-14-第16组侯蕾

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