【博赞官方】🏆卓卷首届思维导图认证📋班学习分享NO.63

63、一日断食法

［作者］：贾庆

［课程指导］：刘艳

［导图解说］：从三个方面介绍了一日断食法，首先为什么要断食？为了排毒，为了身体心健康，为了减肥！其次断食的时间，一般人一周一次，上班族学生最好周末。再次如何断食复食。从来没尝试过断食，找一天自己也试试！

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