共情力的一个小策略，叫做3F倾听法
大家可以看到这个ppt上，3F分别是第一层Fact事实，第二层FEELING感受，第一层FOCUS意图。
最下面一层似乎看到的，最直观的信息，越到上面是越难的。
用3F倾听先来了解发生的事情的全貌。
比如我们先来举一个带孩子的例子，老婆对老公说：”你怎么一点都不关心孩子的啊，我又要工作又要带孩子，你都在干嘛？”
那么这时候老公可能给的回应是
1）我怎么没关心了，我工作不累么
2）那我有什么办法啦，你是孩子他妈
3）嗯我是关心少了，那你想我怎么办吧，你说吧我的错
大家会选择哪个？
用3F回应方式，可以这么说
我们看下这个FACT是什么，老婆工作很辛苦又要带孩子
FEELING我们可以从神态语气语言肢体，去判断，感受可能是很疲惫，很辛苦，很苦恼。
FOCUS可能是什么，我们可以去观察，有可能是最近有烦心的事情，想抱怨吐槽一下，纯属发泄情绪，也有可能是想表达老公我现在很需要你的投入，帮助我一起来管理孩子，又或者是等等很多的可能。
当我们观察到这三个可以这么去问一问，确认老公自己观察到的是老婆想要表达的
“听起来，你这段时间很累，很疲惫。又要带孩子又要上班工作，有点烦恼和郁闷，你是希望我可以帮你多分担一些吗？”去澄清信息，非常重要
那么现在讲一个孩子的例子。“我一点都不喜欢数学，我不想上数学课”
1.为什么不喜欢，怎么可以呢？”
2.那你更要学了，不可能每个都喜欢的，但是还是要学习”
3.爸妈以前也数学不好。”
用3F倾听我们可以这么说
“嗯，我感受到你好像很烦恼，有点生气，不是很愿意上数学课，好像有点不喜欢数学课，可能是因为什么事情呢？不喜欢数学老师吗？还是因为一次成绩没考好？”平时生活中要有观察，才能了解孩子的真正意图。
3F倾听法，先了解事情的全貌，再来解决事情
大家现在可以来分享一下你们的问题场景，和用3F倾听法来做回应，试试看
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