好一：与苏逸、剑伟聊天，沟通
好二：跑步运动（克服饥饿感，先运动）
好三：与萱聊天的过程，可以做到好好聊天
改一：晚睡；在办公室浪费很多时间，不知道这些时间要用来干嘛
11.19 三好一改（010期）
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