我因为学习九型人格，在拒绝的时候感觉拒绝的更圆融了[呲牙]
本来我还沾沾自喜我进步了，结果他把我一顿批[破涕为笑]
其实高傲我也不否认，但我确实觉得我真的进步了，以前我都会直接拒绝，不会圆融，但这次我做到了拒绝的基础上，我会让别人觉得感觉好些[呲牙]
@1组-诚倩 “知己知彼，百战百胜”，你现在基本做到了“知己”，却未必“知彼”，以自己认为正确的方式方法与对方相处，十有八九是不正确的。正确的方法，我的经验是，在事件发生的当下或者事后，尽快地与对方“核对”，核对他的真实想法和内在需求，然后“进入对方的频道与之链接”，往往比“自以为”要好很多。看你作业描述的情况，疑似3或7，3一心谋事且相对急躁，容易让人误以为“不在乎人、脾气坏、浮漂”，7巧言如簧自做聪明，会让人认为“固执、自以为是、傲气”。
@1组-诚倩 夫妻之间，什么话都可以说，适当的时候，认真核对一下彼此的真实想法，会有惊人的发现。家庭是修炼最好的道场，人的性格模式，在外边可能会被方方面面的环境影响，在家里则会体现的淋漓尽致！通过与家人相处的真实场景，更容易看到真实的自己。[微笑]
2022.8.31作业
这是小组的第2次围炉夜话，氛围非常温暖、有爱，能量在每个人身上自然流淌，舒服极了。我非常感谢大家对我的认可，每个人给予我的反馈都是那么的真诚，让我感受到了暖暖的爱意、包容、理解与接纳。通过小组伙伴的反馈，我看到我要成长的点如下：
1、要学会正确认识自己。在的我模式中，我习惯性的自我否定与自我攻击，这是自卑在作怪，是因为我没有发展出向外的攻击性，进而把攻击性全部转向了内在，这对自身的身心伤害都非常大。我目前的身体状况就是一个非常好的说明。硬币是一体两面，人也一样，我有缺点、有不足，但我也有优点、有闪光点，不管哪一面都是我自己，要相信我的优点一定是大过我的缺点的，而且，我的缺点，我也要接纳它，虽然现在我看不到这些缺点的正向价值，但我要和它们好好相处，在相处中感受它们，让它们慢慢成为我的特质，特质没有好坏之分，只看我是如何运用它们的了。
2、要学会表达需求。一直以来，我对自身的需求都处于完全忽视的状态中，我是一个没有需求的人，更确切地说，我是一个不敢让自己有需求的人，当我发现我有需求时，我也会把它压下去。对我来说，需求分两种，第一种是我可以满足自己的，第二种是别人可以满足我的。第一种，我不能有这样的或那样的需求，我不能先满足自己，我先满足自己的话，我就会内疚、自责，觉得这是不应该的，我没有把别人放在第一位是不对的，然后就不断地压抑自己的需求。我害怕的应该是别人的评判，怕别人说我先满足自己是自私。第二种，我怕我提需求后，会给别人添麻烦、造成困扰，成为别人的负担，害怕别人说我是麻烦精、嫌弃我。这种害怕可能是因为幼年时物质匮乏造成的。不敢提需求，是我的不配得感太强烈了，就是自身价值感太低，自尊不稳定，要不断修习内心的稳定与强大。
3、要学会树立界限。没有边界，自己痛苦，别人也痛苦。好的边界感，能让大家都舒服自在的生活。对我来说，这条树立边界的路注定是曲折、不易走的，但它的价值及意义是非凡的，不管如何艰辛，都是值得的。
4、要学会爱自己。“你生来就值得被爱，这一点无需质疑”，我第一次看见这句话时，才意识到爱是不需要条件的。不向外去祈求别人的爱，向内先学会自己爱自己，如果自己都不爱自己，别人又凭什么来爱你呢，明白这一点后，内心就放松下来了。爱会流向有爱的人，相信当我足够丰盛时，我就是爱，爱就是我。君子不器，我的生命充满无限可能。
最后，我还是要再次感谢小组伙伴的支持，学习的路上，有你们在身边，真好[爱心]
