事件:昨孩子晨起匆忙洗漱后开始吃早餐，坐在一旁的我一边给她剥玉米一边催促着她快些吃，希望她能把早餐吃完又不耽搁上学时间。最后孩子被催烦了让我走开，我便不情愿的走开了。临出门时，我又给她递上一口食物她吼叫着不要，着急着命令我去拿红领巾。当我拿好站在门边准备外出时，她带着怒气把书包给扔了过来，我见状顺着一脚踩在书包上，没有任何念头和可控的余地，快速地做出了我的愤怒反应，孩子见状更生气了，还要着急的去找鞋（半干的）非要穿那双不可，我更火了，怒不可遏，直接在书包踢了一脚。最后孩子愤愤地背着书包一人走了。其实我担心的是她吃的少怕她营养不够，而她担心的是迟到，彼此愤怒的引发体
内心对话:活该，你就得受着。
身体:胸口有卡住的感觉。
钩子 真相:看到我和孩子互动的那一幕多么熟悉啊，我不也是这样被对待的吗？多少次当母亲的意愿强加于我时，我一愤怒她就打压，我无力反抗时只会跟自己着急，烦躁，然而连这种情绪也不被允许，她无视我的感受，她只在她自己的头脑里。我不曾被允许愤怒被忽视感受，我也不懂得去允许孩子忽视孩子感受，这就是轮回。临在去感受身体，我感受到的是自我攻击，你活该，你不该在这里，没有人是爱你的。
回应 选择:多预留些时间，不把恐惧往孩子身上投射，遵从孩子的意愿，临在才能看到孩子，不然都在自己的故事里。
