如果人是需要电力才能正常运转的生物，那么不同的人际关系对人的电力就有不同的影响。

有些关系能给你充电，让你在疲惫时重新获得面对生活的能量；

而有些关系却只会耗电，让你疲惫不堪。他们像吸血鬼一样，不断吸食别人身上情感和能量，以致于对方感到精疲力竭，因此被称为“情感吸血鬼”。

通常，“情感吸血鬼”有七种行为：

一、随意评论别人，喜欢站在比你高的位置对人评头论足；

二、常常怀疑、挖苦和打击你，完全不能促进你的发展；

三、挑剔你的不是，对你求全责备；

四、不尊重你，把你当出气筒；

五、总把你当情绪垃圾桶，不管你愿不愿意听；

六、索求无度，总爱对你提要求，但是完全不要求自己。只想被爱，不想付出爱；

七、看不到你的需要和偏好，执拗地以自己的喜好去爱人。

武志红曾说：

因为早年和父母无法建立亲密依恋，成年后也很难学到建立亲密关系的方式，于是很多人发展出各种防御机制，以避免在关系中被抛弃。

男人常见的防御机制是：我要更成功，赚更多钱，女人就不会离开我了。

女人常见的防御机制是：我要努力照顾家人，为家庭付出越多，就越不会被抛弃。

天生就对他人能量很敏感的高共情者、害怕被孤立、被抛弃的人，最容易成为“情感吸血鬼”的目标。

我自己本身也是一位高共情者，从小就非常在意家人以及身边朋友对自己的看法。为了获得父母的认可，表现的非常勤快，做饭，洗衣服，打扫卫生等等。

有时候并不是很情愿做这些事，但为了得到父母的重视，父母的夸奖，我依然会去做。

别人请求我去做的事，有时候自己很难办到，但也会牺牲自己的感受，硬着头皮去答应对方，只是为了让别人喜欢自己。

爱是一种能量，它本该为我们赋能，而非消耗我们的能量。

吸血型的关系，会让人越来越自卑、无力，越来越不想改变；

而充电型的关系，则会让人越来越自信、阳光，越来越有力量成长。

人生漫长，只有爱是不够的，健康的爱，才是追求爱的真正意义。

余生，愿我们和为自己充电的人在一起，也愿我们自己能成为爱人的“充电器”！