1.健康
在健康的层面你可以问问自己：我现在的生活状态对自己的身体健康有益吗？我的作息是否让我有足够的体力和精力能应付每天的工作和层出不穷的生活挑战？我睡好了吗？我吃好了吗？我运动了吗？我的体重是否超出了正常范围了呢？所谓：你的身材体现出你的阶层。
2.家庭
我与家人的关系如何？是日见亲密，还是愈加冷漠？我们有固定的家庭纪念日或家庭集体活动吗？孩子的寒暑假与学校重要时间点是否预留出来安排？我与家人在一起的时间有多少？回顾一下本月家庭的温馨时光与小确幸。
3.效能
我有从上到下，由远及近的梦想目标吗？我有由近及远、近细远粗的计划行动吗？我在做事的时候有没有比以前更专注，或者专注的时间更长呢？我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢？参加了叶武滨时间管理进阶课程，我是简单听听求更新速度，还是静下心来，用心去练习掌握呢？
4.财富
我没有培养自己的长期被动收入吗？我有记录每月自己的收支情况吗？我有量入为出吗？或者有闲钱的朋友也可以问问自己：我每月攒下的钱有进行合理的投资理财吗？除了在银行里进行定期存款，还有没有其它既安全，又能让自己的钱跑赢通货膨胀的理财操作？
5.旅行
过去的时间，你为此做了什么准备，易效能人，大多数都有人生百国环球旅行的梦想，今年你准备去哪几个国家，哪几座城市？你计划什么时间去？
6.事业
过去一个月，我在事业上的进步在哪里？
7.学习
我认识了多少新朋友？我与多少新朋友建立了良好的长期沟通关系？哪些朋友可以带给我学习成长？而哪些朋友可能以后我们会有合作机会？我可以如何有效管理这些强的或弱的人际关系？
8.学习：我保持阅读了吗？我有定期去参加各种学习活动？在我培养的人生通用能力与事业关键能力领域，是否值得信赖的导师与教练呢？过去一个月，在学习方面的自己的进步在哪里？哪些需要加强。成功的道路并不拥挤，因为能坚持到底的人寥寥无几。
