“迪慧，加油！迪慧，加油！爬起来，爬起来……”听到从排球馆里，传出这一声声的鼓励，不由让人驻足，一探究竟。
只见排球场上，半边的球场，围满了一个个，身材高挑的女孩，每个女孩手上都抱着几个球，不断的把球交到两个教练手中，两个教练，一个站在对面球场主攻的网前，一个站在本方主攻的网下，球场中央是一个20出头左右的女孩。只见得女孩在5号防守位置接了一个重扣，又一个前扑往4号位勾起一个轻吊，才刚站起，又一个长吊在6号位，只见女孩健步奔跑，救回长吊球，一个转身，一记重扣又朝1号位飞去，一声“我来”一个右滚翻，救起了即将落地的球，来不及喘口气，一记重扣又来了，抵住接起，一抹轻吊又出现在左前方，又是一个左滚翻……
两个教练互相配合，一会重扣，一会轻吊，一会长传，不断的变化着花样，把球打往球场中，只见球场中央的女孩，一会前扑鱼跃，一会左滚翻，一会后飞跃起，一会右滚翻……往返重复，不一会儿汗水就湿透了，女孩的衣衫，两位教练也不轻松，也是汗流满面，再练了一会儿，女孩的行动，也不如刚才那么敏捷了，明显看得出体力已经大幅度下降，但两位教练任然没有停手，嘴里还大声的嚷嚷着“快点，快点，爬起来”
站在球场边看球的，不由自主打个寒颤，“太惨烈了，太残酷了”，让人不由得对场中的女孩产生了怜悯的心情。“你还做错什么事情了吗？受到这样的惩罚！”
“没有做错什么事情，她是我们队的自由人，自由人的职责就是专管防守，今天是每两个星期一次的极限防守训练”。
“极限，极限”，排球中的极限，意味着的就是掏空身体里所有的能量，让你再无一丝力量，能对抗朝你飞来的重扣、轻吊……什么你也做不了，只能瘫软如泥，看着球落在地板上，再也做不了什么动作……
看着浑身湿了，叫迪慧的女孩，球场周围的女孩们，大声喝彩，鼓励女孩站起来。只见女孩挣扎了几下，摇摇晃晃，终于爬了起来，球场边响起了热烈的掌声，两位教练也对迪慧伸出了大拇指以示表扬。
原来这个迪慧，就是在每场比赛中，垫起一个个的重扣，救起一个个死角吊球，扑救的一个个漂亮球，为球队赢得的一场场胜利，打下了坚实的基础。
原来她在比赛中救起的每一个漂亮球，就是在这样的刻苦训练逼出来的，看着满身汗水的她，看着她自信的表情，不由自主想到“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。
“梅花香自苦寒来”说的正是这些所作为的人。
