小小喜讯，终于！跑过三公里啦！
但是！
速度有点慢了，处于标准下限！
明天巩固三公里，当然最好是能达到3.5甚至4公里，首要条件是提速！
侄子今早没起来，我和嫂子都跑完步，做拉伸，他爷爷把他送去，勉强走了两圈。还行吧，总归起来了不是，虽然未必是自愿的。
今日done list：
1、早起运动打卡
2、多邻国日语打卡
3，还书债：《认知隐喻学》阅读中，《成瘾》重读
熵减日记020/180
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