读书是人类历史上一件经久不衰的事情，因为无论是在古代还是在现代，阅读都是人们娱乐、学习、沉淀心灵的重要方式。

那么，为什么我们一定要多读书呢？这篇文章将从心理学和现实案例两个角度来讲解。

一、读书有益于人类心理健康

首先，我们先来看看通过阅读来达到心理健康的益处。

在心理学领域，有许多研究都表明，阅读有助于消除紧张、缓解压力、提高注意力和记忆力，具有心理治疗的功效。

当我们在阅读时，无论是在专注于文字的读音和节奏，还是在沉浸在故事情节的渐进和高潮中，都会让我们放松身心、减轻心理压力及拖延症，甚至对长期疼痛和睡眠障碍的治疗也是有帮助的。

此外，阅读还可以发挥人类情感智能的潜力，增强我们的同理心、创造性表达力和人际交往能力。

现实案例：《第一本哲学课》让人获得人生观提升

曾有一位读者在阅读《第一本哲学课》时，在书中认真思考，以「我是谁？我从哪里来？我到哪里去？」为基线，融合自己的生命，思考人生的重要性，于是就理解到自己要做一件对世界有益的事情，开始思考防止自己失败的原因、面对未知事物的方法。

他从一个小员工，成为了一名小业主。对于他来说，读书不止是获取知识而是为人生提供了更深层次的思考。

二、多读书能够助力人类工作与生活

其次，我们再来看看读书对工作和生活的益处。在业务能力提升方面，阅读可以让我们不断地拓宽自己的视角、了解不同领域的知识和经验，这对于工作上的跨界合作、领导能力和自我成长都有很大的帮助。

许多企业家和成功人士都把阅读列为日常工作生活的必备环节。

在生活方面，阅读可以让我们获得智慧、品位和人生经验。

看多了书，会对社会或人的某些现象比较敏感，对自己或是他人的人生态度有更深入的领悟和思考，使我们更理性，更沉着，更坚定，更富有创意。

现实案例：67岁仍布局彩虹屁领域，女小草电商CEO对于读书的坚持

在今天这个快速更迭的时代，60岁以上的人在新兴市场层出不穷的领域中布局，是一件非常厉害、令人敬佩的事情。为什么他们能够适应这个新技术信息的时代呢？

这是因为在这些高技术的领域，他们有着过去读书积攒下来的大量人生经验，因此在微观、宏观两个角度中去解决问题，考虑问题更系统、更完整。

对于女小草电商CE0，她对于能够在电商领域中不断学习、调整和提升，无论是认知能力、经验积累、市场洞察力，这一切都归功于自己读过的“20万本书”。

在此，我们可以发现，虽然读书对于我们的生活和工作有很大的益处，但是很多人都没有养成阅读的习惯。这可能是因为每个人的时间和精力有限，所以我们要通过选书多元化、阅读方式多样��，利用碎片化时间等方式来加强阅读的效果。

结论：

通过以上两个方面的讲解，我们可以得出结论：人为什么一定要多读书？

因为读书可以有益于人类心理健康、助力人类工作与生活。不仅如此，通过阅读，我们可以开拓视野、提高理性思维和表达能力，以及和创造性思考，从而使人类不断前进。

所以，我们要在闲暇时刻多读书，养成良好的阅读习惯，把一本本书展开心灵的翅膀，让自己更完整地拥有与时俱进的慧眼和智慧。