今天又有明星因为抑郁，闹着要自杀，所以这回，我们讨论一下，这个用脑过度所产生的不良产物。
1.问题无法解决产生的执着。大脑主学习掌握，帮我们解决一个又一个问题，然而当问题无法解决的时候，有的人选择放弃，而执着于这个问题的人，就会因为无法解决而焦虑不安，然而更多的焦虑并没有换来解决方案，这种情绪会一直缠绕着我们，直到我们放下，或者解决。解决方案，试着放下执着，承认它，或者去寻找答案，无关对错。
2.过于追求完美。因为大脑主学习，辨别是非能力是学习的前提，所以，有了审美，就会产生比较，就会去追求价值，就会对别人苛刻，对自我苛刻，希望一切都变得更出色完美。所以有些人会因为不完美而产生焦虑和不安，或者因为无法办到完美而退缩。解决方案，意识到不完美是常态，电视上什么的都是坑爹，承认不完美的同时，也是对自我苛刻的救赎。
3.同理心爆炸。当同理心不断加强后，伴随完美主义，你可能干脆什么都不做了，因为这样，就不会对他人和自身产生伤害了，可这并非是你内心想要的结果，就会产生矛盾。解决方案，意识到痛苦与快乐共存，善恶本为一体，没有摩擦就不会产生情绪的火花，别人对你的伤害可能是你成长的关键，你与他人的意见碰撞可会让双方受益。（伤害指摩擦矛盾）
4.过分执着于过去与未来。当人脑开发到一定境界后，会产生空间感和时间感，你会产生后悔、悲观、绝望等过去与未来的反省与猜想，这些本来是有益于自身的，但过分沉迷其中，久而久之，在消极思维下就会产生抑郁，不可自拔。解决方案，意识到过去与未来自身是无能无力的，把用来消极思考的时间，花在做一些需要注意力集中的事上，强迫自己回到当下，多做冥想，让思维更干净。
5.接触一个领域就会充满竞争。当你学着掌握一门技术时，你就会产生比较和竞争，就会产生焦虑。比如你并没有学过绘画，你对一幅作品就会产生欣赏与羡慕，当你接触了绘画，你就会产生竞争比较，看到一幅画，产生的不是欣赏，而是会因为自身实力不足而焦虑不安。解决方案，减少涉猎范围，或者把对方变成共同体，就不会产生竞争焦虑感了。
6.不努力就会被淘汰的焦虑潜意识。现在这个社会，是充满竞争与可能性的社会，人人手拿攻略，一刻不敢停歇地学习和培养孩子，就怕被他人超越。解决方案，心细女性竞争需谨慎，容易感染精神疾病；需要意识到，泛滥的努力并不一定有成效，机遇对成功来说很重要；培养孩子那么多技能，不如培养孩子一个好性格（看看你家领导）；不带焦虑的休闲比努力重要。
7.内心与行为的不协调。不协调产生矛盾不可调和，去解决那些矛盾。比如我不喜欢发微信，所以我不发，很协调；但如果我突然很想发微信，但怕人设崩塌，很谨慎，想发又不能发，矛盾，解决方案，1去简书发，2克服谨慎或压制表达欲。3寻找自身稳定的性格。
8.抑郁症。长期的焦虑、压力会形成抑郁，多疑、悲观、失眠多梦。抑郁和矛盾的不可调和就成了抑郁症，坚定的认为自身无法从痛苦中逃脱，便会用结束生命的方式来解脱。朋友家人需要重视，自身坚持服药治疗，慢慢改善矛盾的思想观念，重新确立新的信念。
