一个女孩儿，遇到了委屈，想不通。在愤怒中挣扎，在纠结中自怨自艾。
后来，自己一个人太难以忍受这种折磨了，她就跟她的爸爸倾诉她对现实的不满。
她爸爸是个厨师，把她带到了厨房，拿了三种食物――胡萝卜，鸡蛋，粉状咖啡。
然后又煮了三锅水，当水开了的时候，把这三种食物各自放进锅里，煮了一会儿之后，爸爸让她观察一下出现了什么变化。
她发现，胡萝卜变软了；鸡蛋变硬了；咖啡发出浓香，散发在整个房间里。
爸爸问她：三种食物在相同的环境中，有不同的结果，你能从中感悟到什么道理？
她把她的感悟说了出来――遇到逆境的时候，有的人屈服于环境，被环境打败，一蹶不振；有的人，遇到逆境，敢于斗争，变得更加坚强；有的人，遇到逆境，善于寻找条件，改变自己，进而改变环境！
一个人的心，都是被委屈撑大的！一个人更坚强，是在磨练中练就的！一个人能超越自己，超越环境，那都是被逼出来的！！！
