对我和先生来说，这都是我们第二次听安老师讲课，内容整理如下：
1、安老师讲了一个在爱和自由幼儿园毕业的孩子，当他去到普通小学读书的时候发生了这样一件事，一日上课有一个转来插班的孩子，教室中的桌椅是刚好的，没有多余的桌椅给这个孩子，老师就问有没有孩子愿意和这个插班的孩子一起坐？ 老师问完，没有同学有反应。最后这个来自爱和自由幼儿园的孩子举起了手。于是，插班的孩子和这个孩子两人共同坐在一张小椅凳上。老师就继续上课。结果过不了多久，这个来插班的同学屁股一直往给他让坐的同学那边拱，结果一下子把这个同学给拱到地上去了。全班哄堂大笑。老师非常愤怒，骂了起哄的那些同学“让你们让座你们不让，还好意思笑” 然后转身去骂那个插班的学生“人家好心给你让座，你还恶作剧”最后老师把那个让座的孩子也骂了一顿“人家都不让座，你干嘛让座，你活该”那个孩子又委屈又恼怒，带着强烈的情绪冲出教室，冲回家找妈妈。这个孩子回家后大哭，妈妈抱住他安抚情绪，孩子喃喃语道：“人为什么会这样？”孩子的妈妈也不知道怎么回答这个问题，于是带着孩子来到安老师的办公室。妈妈也带着很多的情绪，见了安老师的面就问，“人为什么会这样”？安老师锁上办公室的门，让他们母子哭个够。等他们的情绪流动了，孩子平静下来了，安老师和孩子说，“以前，你在爱和自由的环境中长大，身边的老师用的是爱的方式；现在的这个老师，他用的是非爱的方式。这就是真相。”
接着，安老师请学员用了演绎的方式来讲生命的成长。本来是两个人手拉手的一个圆环。因为一些意外事件，被打破了。（这个过程往往就是生命中带给我们痛苦的时候）这个时候我们要去观察，要去剥离（像那个小学老师那样带着强大的负能量的状态首先是这个成人还没有能力照顾好自己（照顾好自己首先是能照顾好自己的情绪）），然后我们能理解一些东西，明白和接受一些东西。一切事物都那样发生，如其所是，我们不能去抗拒。（我想这就是接纳的功课。）安老师还讲到，很多家长，特别是孩子在爱和自由园里，或者小学的家长，会有一种对传统教育的鄙视，会有一种优越感。安老师强调，不要有这种对抗。这个对抗的过程首先有很多的负能量，再来孩子是非常通透的，他也会接收到大人的这种对抗的能量，这对于孩子来说不是好事。第三，不管孩子是上爱和自由的幼儿园、小学、甚至初中。都是阶段性的，孩子都要进入社会这个现实中。如果大人抗拒现实社会，等于这个只有两个人的圆环（结构上）并没有拓展，而在这个圆环之外，现实越来越多地围过来。压力越来越大，相反在经历每一次冲突和痛苦中，我们能拓展原来的结构，接纳越来越多。孩子的格局（大人也是）就能越来越拓展。安老师说，他认为所有的教育都发生在这个原来的结构被打破，新的结构形成的过程中。（讲到这一段的时候，我觉得很美，经历过这种结构解体的痛也深深地知道，如果一个孩子面临这种痛苦时，能有一个助力帮他理清，给他支持，会是教育之美。）
2、关键词：角色、自我支持
以一个丈夫和一个妻子的角色开始演绎，在角色中，我们各种被要求，妻子被各种要求要照顾好孩子、老人、家务等等，这个时候我们往往迷失在角色中。当丈夫因为某事指责妻子的时候，妻子会觉得非常受伤，孤立无援或者负能量满满，这个时候那个站在妻子身后的那个人蹲下，代表妻子的自我隐藏起来了，妻子并不能获得自我支持。而更多的时候，一个人的角色是多重的，在关系中可能是一个妻子、一个女儿、一个母亲、一个职员（或领导）。在每一种关系中，如果我们的自我隐藏起来了，当我们在关系中受挫的时候，自我如果没有能力自我支持，就会在其他关系中寻找出口，例如作为丈夫受到妻子的指责，又不能照顾好自己的情绪时，很可能会转而迁怒于孩子。因为在父子关系中，父亲显得相对强势，把怒气发到孩子身上，是相对安全的做法。这是孩子受到的第一重伤害；而当丈夫和妻子的关系发生分离的趋向，家庭中的能量场就会是一个负面的有杀伤力的能量。这个时候，敏感和通透的孩子会第一时间接收到这种负向能量。这是孩子受到的第二重伤害（例如如果有人不小心闯入一个有人吵架的房间，那个负能量能让人瞬间赶快退出。）
所以，前段时间微信上有一篇流行的文章，说妈妈应该要定期抛弃家庭去旅行。说的是同一个意思，在关系中我们是一个妻子一个母亲，而在独处的时候，我们要照顾到自己，我们应该要每个月去看一场电影去爬一次山去找闺蜜八卦八卦，每天给自己几分钟独处的时间。这些对于自我滋养非常重要的生命的功课，我们一定要做好。只有把自我照顾好，同时在关系中，自我能支持到我们的角色时，我们才能在关系中更加游刃有余，而不会是一个迷失在角色中的陀螺。
3、关键词：一致性沟通
一致性沟通的四个步骤：观察：我看到了。。。。。。。（描述行为）
感受：我感觉到。。。。。。。。（生气、疑惑等描述感受）
解读：我的理解是。。。。。。。 确认：和你确认下，是这样的吗 ？
例子：我们熟悉的沟通模式是：在心里语言是：我爱你，当这个话到嘴里时就变成：你给我滚出去！
非暴力沟通中也有好些这样的例子，女人会布置一个场景或者给很多暗示，传达这样的信息：我希望你关心我，希望你送我心怡的礼物。。。。。。。但是绝对不说出来，因为说出来就不浪漫了。。。。。最终，如愿以偿的人估计比较少，因为情商很高的男性大概是比较少见的。还是一致性沟通来得直截了当。（这部分是阿钰爸爸觉得一定要贯彻实施的内容，在育儿方面也是）
在银川碰到的很多当地人都让我们觉得很舒服，我在想，这和他们性格中的直截了当和粗犷中的细腻有很大的关系。
