#进化日课
大家好，我是Jackie_陈，这是我的291/365进化日课。
【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？/你今天最有意义的一件事情是什么？
备考四级，备考四级。背单词，背单词。看网课看网课!
【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
听课：
场景
进度：
家务冥想
家务时分意会当下
心得：
意境引导：
轻轻的将拖把在地面上来回拖动，去感受拖地的快乐。每一件小的事情，都值得我们充满乐趣的去实践，去体验劳动的价值。全然的处于当下，就可以体验到家务的美好与快乐。无论是洗碗，扫地，拖地，还是收拾物品，都可以充满意义。
练习提示：
“慢”是进入当下后的一种心态，也是用心地去体验家务的具体表现。慢下来，才能享受它的乐趣。
【日省】每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
早上醒的晚了一点，六点钟左右。醒了后立马起床，叠叠被子、洗漱一下。今天要继续我的英语四级备考征程了。
要说这英语四级难度大吗?我感觉应该还好，难度不算太大。好像是我大二的时候考过一次，是裸考的，考了300多分吧!很遗憾没有过，但这次我可以好好的备考一下，再去迎战!
因为我有了以往所没有的有道词典笔，真的好用、省心。看课做题有不会的单词，直接一扫就大功告成了。还有背单词的时候，用有道词典笔还可以放配套词汇的MP3，真的是太强大了!
【日闲】每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？
今天是七月十五，晴。
№093:阅读《断舍离》和《我喜欢你，像风走了八千里》。
【结尾】 我是Jackie_陈，我在这里陪着你一起成长，加油！
