1.环境分类
（1）周围环境 特征：以个人为终心的磁场
（2）工作环境 特征：人员众多，环境嘈杂
（3）电子产品环境 特征：诱惑多，易上瘾
（4）内心环境 特征：抽象，难以琢磨
（5）日程环境 特征：主观安排，容易混乱（一天主干三件大事就好）
（6）家庭环境 特征：容易消遣放松
2.环境创设
（1）周围环境：找到适合自己的环境
（2）工作环境：桌面整理，走简约风格
（3）电子产品环境：定期整理桌面，关机静静，卸载软件（降低欲望，降低影响）
（4）内心环境：冥想，倾诉
（5）日程环境：复杂任务和简单任务穿插处理，重大任务分解
（6）极简主义，整理术
3.创设理念
（1）场景清单：在适当的场合做适当的事情
（2）帕金森定律：增加碎片时间块数，预测花费时间
（3）二八定律
①把注意力花在最有价值的层面
②明确目前一天中时间最多花费在哪件事
心得与感悟：分析个人所在实际环境，按照分类梳理，坚持实践高效率环境…
