《刻意练习》

1.07-CC-第三章:心理表征 P76-P86

这一张已国际象棋大师下盲棋为例子,为什么他们能够那么厉害?书中有一个观点“既见树木,又见森林”也就是说同是一盘棋,新手与大师看到的是同一盘棋,但理解却全然不同。研究发现,大师们不会用照相记忆的方式来理解棋盘上的局势。相反他们会用一些模糊的表述,类似一些攻击路线等战术语言。能够产生这种情况关键在于,大师棋手善于将棋盘上的位置进行编码,便于可能记住大多数棋子的位置,特别适合盲棋挑战。但是出现这样的表征不仅仅是编码那么简单,大师们观察正在进行的棋局,马上能够感受到棋局会朝哪个方向发展,哪一方更具有优势。以及下一步或者更多步整个棋局会朝哪个方向发展。更重要的是,大师除了观察局势发展,还能通过普通规律来预测棋子动向,就像是能够从心里把棋子移动,来判定棋局的发展。所以大师看到的一颗棋子的同时也看见了一盘棋局的发展。这就叫做既见树木,又见森林吧。

那么心里表征是什么意思?心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物想对应的心理结构。或具体或抽象。刻意练习也包括创建心理表征,无论我们在练什么,都可以使用心理表征。即使我们训练的主体是身体技能,创建适当的心理表征也是一个主要因素。也就是说练习一项技能想要在这方面得到提高,创建认同的心理表征是同等重要的。如果只注重技能或者身体本身,那么这项技能也毫无用处,因为将无法正确的产生和运用这些技能。

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