一、家庭方面

家庭是自己成长最大的支持系统，有深爱自己的每个家人，他们总是无声的支持关爱自己，才能让我能够无所顾虑的一路前行。谢谢勇哥一如既往的承托和包容；谢谢婆婆和姐姐经常在自己繁忙之时帮忙照看孩子；谢谢六六健康长大，懂事听话，时不时要还忍耐老母亲的坏脾气。

旧人去，新人来

年初3月，公公去世了，一家人很悲痛。老人家辛苦了一辈子，到年老虽然享有儿孙福，身体却承受着很多的病痛折磨，愿天堂没有痛苦。

年尾10月，二胎的到来是随缘，也有一部分计划的成分。此前有很多的犹豫，但不想日后带有遗憾，新生命的到来也会给家庭带来更多的活力。如果许愿会灵的话，希望是个男孩，不是重男轻女，而是有很多的情感寄托。

今年勇哥完成了柳州、西安、厦门三场703铁人三项赛，我带着六六去了西安、厦门陪赛，而六六也在厦门赢得了她的第一个小铁人奖牌，为你们骄傲。我希望勇哥的每一次赛场都有我们在加油支持，这也是爱的表达方式。

上半年完成一家三口入户广州和六六入学读书的事情，几经波折，终于有了个圆满的结果，也很感谢舅舅的支持。

年中，姐姐终于结束了多年漂泊的工作生涯，回来广州上班，一家人生活在一起，对姐姐来说是一种宽慰。姐姐的回归也帮我找陪伴孩子方面做了补位，平日的自己还是比较理性严肃，姐姐更能像孩子一样跟六六玩耍，这几年姐姐的成长进步也很明显，一家人生活在一起，我们也在相互学习平衡，家其实也是有边界的，每个人都努力去找准自己的定位和合适的心理距离，自然可以相敬如宾，相处融洽。

今年回老家一共回了4次，每次回去，老爸老妈都准备好满满一桌自己爱吃的菜，走的时候还要装满一车，谢谢爸妈和弟弟的关心，也愿你们健康平安。

年初爸妈来广州，也带着爸妈走访了很多在外的亲戚，圆了爸爸的小小心愿。

二、学习及自我成长方面

（一）学习教练技术

今年从L1的M7走到L2的M9，累计完成了ICF国际教练协会认证小时数218小时，完成一对一教练小时数45小时，累计客户数23人，其实外部客户7人。除了完成常规的课程学习外，今年也做了很多的自我挑战。

1、完成一次精品课堂助教、一次精品课堂主持人

2、一次教练客主持人

3、M3/M5的单模块课堂助教

4、加法与减法线上分享会分享嘉宾

5、中山大学公益教练

6、上海赋启公益教练

7、美丽中国支教项目公益教练

整个教练技术的学习，让自己有内而外发生了很多的转变，对自我和他人有了更深层次的认识和联接，懂得倾听和区分，开始不断找回自信和内驱力，也开始去影响身边的人。多美丽曾说，这个投入成本都够买块劳力士了，但相信走完L2的每位同学都清楚，这个投入产出其实是呈正比的。

（二）其它学习

1、帆船裁判实习一次，去年11月份上完理论课，今年只实习了一次，更多的是情怀。

2、科恩游戏力父母课堂，游戏力的学习让自己放下了很多的焦虑，也在和孩子联接上做了不少努力，亲子关系是有明显改善的，也因为游戏力这个媒介，让我认识了译今和重遇叶子，她们两人是我很重要的倾听和合作伙伴。

3、汉斌老师的演讲私房课，包括后面的演讲俱乐部，让我学会了一些演讲的技巧，最重要的是懂得了真诚心，也在这个过程中积攒了很多的勇气可以做公众讲话和主持，为做精品课堂主持人做了很多好的铺垫。

4、儿童发展咨询师，这个真的是从年头3月报名一直推了几次，到上两周才完成的课程。也许也是机缘，此前动力不足，二胎的到来刚好有这个课程做加持，相信重走孕产路，一定会越走越顺。

三、创业/工作方面

年初从妈蜜慧社离开，到年中加入趣玩教育，其实这两段经历都不能称得上是创业，只能是作为一个核心成员加入创业团队中学习，这个过程心态有了很多的转变。

离开妈蜜慧社刚好也是在公公病重去世的那段时间，内心有很多的不确定，充满焦虑，自己其实是选择了逃避，这个过程有很多的愧疚和难以面对，直到上周和张姐静仪相聚，这个心结才重新打开。

加入趣玩教育，自己比之前多了很多的承担和行动力，这和教练技术的持续学习有很大的关联，在趣玩教育的管理和演讲俱乐部的运营过程中，自己也找到了很多的自我价值和成就感，但仍旧是缺乏经验，在处理一些问题上面思路不够清晰。

这两段经历都很重要，我开始去看清楚自己的优势是什么，擅长做什么，不适合做什么，开始不断的去清晰自己的定位，也许我并不适合创业，当然，没有去尝试过，就不知道自己的盲点在哪里。以前因为不懂自己，会认为要做很多的事情才能证明自己，现在开始对自己有些了解，就想对明天做一些调整和规划，我也不知道明天会是怎么样，那就把自己手上能做的事情做好，足以。

四、其他方面

1、完成了大学毕业10周年纪念聚会的组织活动

2、完成了初中20周年同学聚会组织活动

3、国庆英西户外之旅探寻。

五、明年计划

生娃、ACC、学英语。