在情商和自我实现的一些课程里面，常常会有和自己和睦相处的导向。
这其实也是一种生活的状态。
在《高效能人士的七个习惯》一书中，首先引导我们探索自我，其目的就是帮助我们重新的认识自己，接纳自己，进而由内而外的改变自己；其次引导我们通过修炼自己的生活习惯，建立我们的个人愿景，树立我们生活的原则，进而帮助我们实现个人的成功。而这种成功是基于我们内心深处的真实诉求的，圆满而周全的诉求。
这给了我们一个启发：如何来定义“和自己和睦相处”？
假若是性格或心态有问题，我们不妨从心理咨询师那里求得帮助，使自己变得更能接受自己。
假若是对现状不满，却感觉无能为力，那么我们还可以从“教练”的一些启发中获得“和自己和睦相处”的这种状态。
教练引导我们带着爱生活，这种爱是自内而外的，爱己、爱人。
