今天过得很突兀，准确的说是过得混乱，晚上回家后坐在沙发上发呆，也没想得太清楚。我觉的生活还算简单 可为什么又总觉得过得不容易?我想是我太懒散了，无法完成每天的事情，因此会在心里批评自己，难受啊。

   有时候呆在家里不想出门，但心里却还挺想结交新的朋友，每当到新环境中，又会觉得较难打开自己。我常常在想，自己到底是怎样一个人?与自己的内在连接，对我来说不是那么容易，难连接的时候是痛苦的，不知道别人的经验和感受，只觉得对我来讲，体力，脑力会在不连接的时候运转很慢，希望多些人理解，也希望能学会多爱自己一点，懂得自爱才能爱人，我是这么认为的。我希望能自我满足，而我也知道自己很想依赖。

   那些很独立的人经验过什么?如果能想清楚自己要什么，痛苦会不会少很多?昨天觉得难过而今天觉得烦，内在的心境起起伏伏，怎样才能真的了解，如何与世界真切的互动