2019年2月20日 4D修炼 第90天

A：自制能力还是欠缺

M：遇到自己喜欢的电视剧，就不能控制看剧的进度，还忘记了之前因为追剧，还让某人生了好大的气，工作这么累了，晚上应该放松好好休息，已经不是追剧的年纪了

B：早点休息，培养自制力

R：现在才觉得得自制力有多么重要，不能放任自己，养成坏习惯，既然知道是坏习惯就一定要改正

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