对于”坚持”这个词,我是又爱又恨. 爱是因为一切从量到质的改变都离不开坚持!你要成功,需要坚持,你要有所成就,需要坚持,甚至连我儿子都知道,;”妈妈,只要我坚持存钱,就能买到玩具,送给我喜欢的那个小女生,”但是坚持真的那么容易吗?大萌只是个三分钟热度的普通人,虽有冲劲但缺乏坚持力.我梦想着,靠着坚持跑步,可以瘦30斤.我梦想着,靠着坚持, 可以完成100次演讲;但是坚持下去,真的好难!
那种感觉就像是<放PPT1>我的内心里住着一头的慵懒的大象,它喜欢安逸,不愿走出舒适区.当我强迫自己坚持去做一件事情的时候,就像是拿着鞭子去抽打这头大象让它前进,显然,大象只会愤怒的抗拒我的命令,不愿前进!
著名作家春上村树<PPT2>,他数十年坚持跑步和写作.很多人都会钦佩于他惊人的意志力.但是他却说:”<东北味儿>俺觉得吧,跑步和写作这些东西和意志力妹有多大的联系,喜欢的事儿自然可以坚持,不喜欢的事儿怎么也长久不了.”这句话,让我恍然大悟,原来他内心的大象是自觉自愿的奔跑着的.他酷爱文学,又热衷跑步,所以不用任何人提醒他:”你太胖啦,需要去跑步啦!稿子写到哪里了?怎么还没有交稿?”而是他的内在驱动力,促进他每天都愿意积极的投入其中,不问付出,不求收获.做这件事儿本身就能让他感受到极大的满足与成就感!
原来,驱动内心的大象自觉自愿的坚持做事的两大法宝就是
1.了解大象,找到它的内在驱动力
2. 激发大象去行动
拿着这个结论,我回看自己,为什么要坚持跑步?为什么要坚持学演讲,我试着从这两大法宝下手做了以下的分析.
首先, 为什么要坚持跑步?从源头上看就是我想要变瘦.为什么要变瘦,因为我想要变好看,我想要身材轻盈的自己!每一个胖子都是潜力股,前提是你得瘦下来后.我的内在誓言就是,<啪啪啪PPT3>想要每年都拍一组照片,记录我的美丽.等我老了,坐在摇椅上, 一边优雅的喝着下午茶,一边翻看着自己一路走来的照片,自信满满的告诉自己,我年轻的时候美丽绽放<夸张的动作>,现在的我也很好看<仰头甩发>.这就是我为什么要坚持跑步塑身的内在驱动力.为了激发自己坚持跑步,使用了很多仪式感跑步的小心机.像朋友圈监督的力量, 做一些尽可能让跑步变的更容易的事情.庆祝家人生日跑, 跑步APP里的奖励计划.还有跑步神器.我发现坚持的两大法宝完全对的上啊.
于是我又分析了自己为什么要坚持学演讲?因为我是一个有故事的人<PPT4>.曾经有人问了我一个问题,什么事情是我一直想做,但是多年未做成的.我描述了这么一个场景,几百人的礼堂里,座无虚席,我站在舞台的正中央,聚光灯打在我的身上,所有人的目光都聚集在我身上, 我气定神闲,面带微笑,神采奕奕,侃侃而谈的做着演讲,那流利的谈吐,那得体的衣装,周身散发着强大的人格魅力. 这就是我一直想做,但是多年未做到的.这就是我为什么想要坚持学演讲的内在驱动力.为了激发自己坚持学演讲,我靠近同频的小伙伴,积极参加头马活动.甚至我夸下海口,每次演讲开场用, ----我是立志要完成100次演讲的孙大萌---来标示自己.
最终,用这总结出来的两大法宝:1.了解大象,找到它的内在驱动力2. 激发大象去行动. 用在我坚持的道路上.虽然前路崎岖但是我内心的大象已经站起来了,我就坚持着, 等着它自觉自愿的奔跑起来的那一天!谢谢大家!
PPT1:手拿鞭子抽打大象前进
PPT2:跑步+写作中的村上春树
PPT3:自己的每年照片31岁/32岁/33岁
PPT4:站在舞台上演讲的照片
