自从喜欢阅读以后，收获最大的第一是学着理性，第二就是学着情绪管理。这两者又互相相辅相成，所以今天又可以浅谈感受。

从前我是个控制不住情绪的人。

特别对父母，三言两语，不耐烦，说话带刺儿，只言片语，充斥着不满，常常克制不了自己的情绪。那对待朋友、同事呢，也是，容易声调拉高以示强调，而且都是无意识的，直到对方指出了才发现自己有些失态。

父母他们自己之间的沟通也没好到哪里去，总是父亲言语存有不屑，两人争论，最后在母亲调高音量怒吼一句后，谈话结束。

所以这一家都是情绪的奴隶。

后来读到一些文章，常常给像我这样的人予以耳光，例如你如何对待亲人的态度才是教养的体现，低情商的人才会被情绪左右等等。我才开始慢慢反省到，原来我在情绪控制能力上如此欠缺，一方面是自己缺乏理性，一方面是自己对事物的信念、看法和期待存在问题。

所以我开始学着转变对人、事、物的看法，慢慢培养理性的思维。

晨读中提到：面对同样的问题，产生什么样的情绪，完全由你自己选择。

我认为：不轻易被事物拖着走，总能自我决断，也不易产生坏情绪。

我自己也琢磨了一些情绪管理的方法，毕竟知道了这么多道理，仍然过不好一生2333，有时我仍然会克制不了自己与父母谈话时的情绪怎么办。我会事后立刻做出书面反省，反省的同时还剖析坏情绪产生的原因，甚至不断挖掘本质。一味的克制情绪不是良策，那只是治标不治本，找到坏情绪的源头，更加了解自己，才能战胜这些坏情绪，最后做情绪的主人。