在这个城市里，看着别人都匆匆忙忙，总觉得自己不努力就会落后，于是拼命的追赶，但是却发现自己在压抑中和别人的差距越来越远。
一
我有个朋友下定决心要练习书法，他在网上买了一些临摹描红书法的纸张每天都最少要练习一张。半年后，他练习和描红的书法纸堆积厚厚的一沓，但是他的水平却几乎没有进步。
就像很多人困惑的，为什么我那么努力，每天坚持，却没有进步呢。
有一次，我去朋友家的时候，本来以为他在看电视，没想到他在练习书法。他练习书法的时候还一边看着电视，写一会，看一下手机。
我对他说:“我知道你为什么进步的那么慢了。”
他就问我:“啊？为什么啊？”
我说:“你在练习的时候还看着电视，才投入了几分注意力。”
我们往往知道很多道理，但是却不去实践，就像大家都知道三心二意做事情都会做不好，看电视你可以了解个大概剧情，不懂的还可以倒回去重新看，但是学习呢？你认为你在努力学习，其实你只是在浪费时间。
二
我们学生时期，大家都在一个班级上课，课后有的人掌握了老师传授的知识，有的人却像没有上过这节课一样。大家都在相同的环境学习，有的学生的思想早就飞到九霄云外去了，又怎么能够学会呢？
我们有的时候觉得就这一会，没事，其实，这都是你的坏习惯，做事情不认真，不能够集中注意力，慢慢的就会和其他同学拉开距离。
有些事情，需要我们自己去认真，只有你真正集中注意力去做一件事的时候，你才能进步，你的认真不是给别人看的。
到了职场上又何尝不是这样，我们看似每天努力的在工作，其实每天又做了多少有意义的事情，到最后回忆起来自己只是在过日子罢了。
三
你的认真是为了自己，而不是做给别人看的。我们可以去告诉别人我们看了很多书，给自己定一个多久看多少书的计划，但是你看了那么多书，又真正看进去了多少，吸收了多少，还是看过后就忘记了。与其只是追求速度，不如在有质量的基础上再去追求。
以前有个同学练习画画的时候总是画的很快，别人画一幅画的时间，她都可以画好多张。但是，老师却要求她慢下来，因为她看似完成了一幅画，外行眼中也许觉得还不错，但实际上她根本就没有描绘细节，就像一幅画还没有画完就草草交稿了一样。
就像「质量」这个词，要先有「质」，才有「量」。我们不应该先去追求那个「量」，先放慢脚步先让自己有「质」。
盲目的追求数量，只是在浪费时间而已。
四
我们究竟怎样才可以提高自己的效率呢？
1.给自己制定一个计划
我们做任何事，都要先有一个方向，制定一个明确的计划表，会更好的提高工作学习效率。
2.远离外界干扰
如果你的自制力不是特别好，最好在工作和学习的时候手机静音放的远一些，眼不见为净，放的太近你一看到就容易分心。
3.先从难入手的地方开始
我们往往喜欢开始先做容易的事情，想要难的放到最后慢慢来。也许在考试的时候这是一个不错的方法，但是工作或者学习的时候只会让你越拖越不想做。如果先从难的开始做，做完难的都是简单的，不但更得心应手，而且也不会有压力。
4.锻炼身体
生命在于运动，每天抽出半小时出来跑步，不但会让你神清气爽，而且容易锻炼人的耐力。要坚持不懈，好的体魄才是你生命的本钱。
5.付出比得到快乐
不要总想着得到，别人为什么要无缘无故为你付出呢，如果你一直很被动，不懂得付出，那么得到的也会很少。
并不是你做的多了就可以成功，也要认真的去完成它，不要把自己逼得太近，要张弛有度，偶尔放慢脚步，也许你会看到不一样的风景。
