如果你有以下困扰：
自己患得患失，工作要死不活，夫妻感情岌岌可危，亲子关系如履薄冰。
两个字能帮你解决。
你或许会问：哪两个字，有那么神奇吗？
对，就有那么神奇。
那两个字是：写作。
我以过来人的教训告诉你：写作是一场自我修行。
下面是我写作两年以来的一点感悟。
01
我是如何走向写作之路的？
我开始学写作是2017年5月1日。
有人写作是从小就有兴趣，或者文字功底好，要么是把写作当做一项事业。
我对写作没有爱好，我爱运动、也爱旅行，曾加入过长跑协会。
事实上，我对长跑也没兴趣。我喜欢登山、打球。
参加跑步的动力是，它是户外运动。
我恰好喜欢游走在天地之间，不爱健身房。
因为室内，难免有各种各样的味道。
汗臭、烟味、狐臭、口臭.....受不了。
但爱好要跟实际相结合。
我们协会里，每个周末都有活动。
个体户没有周末，一次次的缺席，我自动退出了。
那时我在想：如果我能在业余时间做一件事，既不耽误工作，又自由，该多好啊！
一次偶然，我看见汤小小21天轻松高效写作，在网上招生，我当机立断报了名，花了699元。
就这样，我一脚踏上写作之路。
那21天里，我保持日更的频率，目的是希望能尽快上稿，挣回学费。
可惜，理想很丰满，现实很骨感。
我一连被毙了30多篇稿子，有的回复，您的稿子跟我们平台不符，也有的干脆如石沉大海，杳无音信。
沮丧、挫败感，让我开始怀疑人生：我到底是不是写作这块料？我还要继续吗？
古语说：有失必有得。
哈哈，连续拒稿让我一个月瘦了6斤，简直不费吹灰之力。
气死我了，我曾21天不吃晚饭，只瘦了两斤。
第22.23天开始吃晚饭，胖了3斤！！！
一胖毁所有。
有人既不节食，又不运动，比我轻20-30斤。
言归正传。
我想着如果放弃了，怎么度过业余时间呢？
我好怕自己成为无所事事、浑浑噩噩的人。
于是，我鼓起勇气，调整心态，重新写稿，笔耕不辍。
尼采说：杀不死我的东西，只会让我更强大。
功夫不负有心人。
终于，我迎来了一线曙光。
我永远记得那天，2017年7月7日，我的处女作《这三点，决定了你的好运》，发表在富书上。
从此一发不可收拾，有了第一次，就有第二.三.N次。
后来，我又发表了20几篇，拿那一届的同学来说，我“开挂”了
学费挣到手了，还赚了一点，心里舒坦别提有多骄傲。
可好景不长，2017年11-12月份，我又连续被拒稿七篇，再一次受到打击的我，一恨之下，退出了提高群，很多同学挽留我，但是我很任性，内心很坚定，不想写了。
我出去旅游散心了，准备告别写作。
我带老爸一起去了千年古都—杭州宋城，吃了肉夹馍，叫花鸡，还看了精彩绝伦的表演。
我们还去了园林幽静、小桥流水的苏州。
爸爸和我，吃得过瘾，玩得开心。
用的都是稿费！
别说，用自己的外快，就是爽。
不写稿有一个多月了，稿费也被我花的所剩无几，不能一直爽下去了。
我不能就这么颓废下去吧？
我又开始思考人生，问自己到底要干什么？
回来后，部长把我拉进一个群，说2018年富书要招签约作者100名，要交3000元挑战金，半途而废，3000块不退，问我有意向吗？
部长还让我先不交钱，在群里感受一段时间。
好家伙，群里好多厉害人物。
有大学老师，有大号编辑，有已经出过书的老油条，我不过是一个小白。
没有亮瞎人眼的标签，更没有羡煞旁人的履历。
我有些忐忑，我行吗？
假如3000元打水漂了，还不得被猪队友笑死啊。
可我又有些心痒痒，签约作者每篇稿费，要比专栏作者高200元，何不试一次呢？
内心的两个小人儿，不停打架。
一个打退堂鼓说，三千元哪，你造不造？
另一个说，来吧，哥们，你怕什么，不就是3000元吗，咱不缺这点钱。
请允许我吹一次牛。
耳畔传来一句话：真正的失败，不是失败的时候，而是承认失败的那一刻。
2018年1月1日，初升的太阳让我热血沸腾，我交了3000元，成了富书签约作者。
02
签约富书，我靠两个字完成了全年写作目标
不是交了钱，成了签约作者，我就可以高枕无忧了。
每个月要上稿两篇哪，不行就淘汰出局。
现实残酷，每个同学胆战心惊。
自从三月份开始，陆续有同学离群。
我暗暗下定决心，一定要坚持到最后。
一来要挣回挑战金，二来也是给自己赢来一点自尊和荣耀。
人一旦下定决心，就会排除万难，所向披靡，不给自己留退路。
前几个月我都顺利过关。
我知道自己几斤几两，没有写作天赋，也没有丰富的写作经验，所以早早准备，不敢侥幸，更不敢拖延。
每个月，我都在上半个月完成当月任务，这让同学们产生一种错觉：每月两篇，对我来说是小菜一碟。
可他们哪里知道，瓶颈期正在不远处向我招手。
七月份开始，乔巴成了我的主编。
出师不利，我连续几篇被乔巴狠心毙了。
我像打不死的程咬金，屡败屡战。
一个人可以被毁灭，但不能被打败。
毙了再战，接着，我又写了两篇书稿。
一篇是《常作这7件事，婚姻想不幸福都难》，来源《获得幸福婚姻的7法则》
还有一篇《为什么你向朋友借不到钱？》，来源《别独自用餐》。
乔巴这小子二话没说，又把我毙了。他问：你怎么写书稿了？
我跟他说，以往我也有写书稿的经历。
他还是坚持己见，说今时不同往日，言下之意要与时俱进，写文章也要创新。
我把以前发表的几篇书稿给他看，或许他被我的决心打动了，也因为乔巴有一颗高贵的悲悯心，不忍心看我倒下。
他的心从百炼钢化为绕指柔，开始慎重对待我的书稿，提出了修改意见。
我当然要配合，一遍遍按要求修改，终于过稿了。
《常作这7件事，婚姻想不幸福都难》，被不少大号转载了，后台不断收到打赏足以证明，只要你不气馁，不放弃自己，烂文章也会修改成精品。
但你要有：“编辑虐我千百遍，我待编辑如初恋”的热情和执着。
不要跟编辑老师对着干，不要玻璃心，也不要不拿责任当回事。
没有不被拒稿的作者，即便是大咖，也有黯淡的时刻，只是他们没说而已。
文章被拒，没什么大不了，关键要有决心，再来就是了。
只要你自己不放弃，就没什么能打败你。
即使最后没有成功，我们也在千锤百炼中，获得了成长。
03
小爆文《人生最好的投资：选对妻子》，我是怎么写出来的？
4月份，部长发在群里的选题：《人生最好的投资：选对妻子》，武小五和我偷偷领回来写了。
他的发在小富书二条，阅读量1.4万，我的发在大富书二条，阅读量8万，成绩都还不错。
我的这篇竟然被十点读书头条转载，点赞量现已达2.7万，创造了我写作以来的最高纪录。
这篇文章是总—分—总结构，开篇点题：男人最好的投资，是选对妻子。
既然选对妻子，是最好的投资，那么什么样的妻子，是对的呢？
对的妻子，对家人又会产生什么影响呢？
接下来我用了四个小标题，分别从妻子的品行、理财、旺夫、教子四个方面，写出一个对的妻子，在整个家庭里，起着举足轻重的作用。
1.妻子品行端，家庭风气好。
我用了正反两个故事，阐述了不同品行的女人，对家庭的不同影响。
品行差的，家里节节败退，品行好的，家里步步高升。
得出论点：好妻子品行端正，让家人耳濡目染，家庭风气向上，整个家庭会越来越旺。
2.妻子会“管家” ，家人有钱花
我又用了正反两个故事，说明了女人会持家理财的重要性。
会持家的女人，即便收入有限，也能把生活安排的井井有条，生活过得有声有色；
花钱大手大脚的女人，金山银山也会被败光。
3. 好妻子，能陪丈夫共同成长。
事业是男人的第二生命，于女人也是。
这里，我用了很多人用的，李安导演和妻子的故事。
李安的成就离不开妻子的支持和鼓励，当然他自己也很上进。
我特别喜欢李安妻子，那种不居功自傲的品格，也因她有自己独立的灵魂和事业。
4.好妻子，是孩子的摆渡人。
李嘉诚说过：“任何事业的成功，都弥补不了父母对孩子教育的失败。”
老话说：家里发不发，只要看娃娃。
这里我从三方面，阐述好妻子对孩子的教育。
。教会孩子面对挫折和失败
挫折是人生的必修课。
故事来源《爸爸去哪儿》，应采儿和小小春的故事。
与其教孩子怎么变得更强，不如教孩子如何面对“输”。
输得起，才能赢得了。
。好妻子对孩子爱而不溺
用了“小时偷针，长大偷金”这个家喻户晓的故事，用以警醒溺爱孩子的父母，下场不妙。
。好妻子是孩子学习的好榜样
我用了一张照片对比，还用了演员孙俪教子的故事，得出论点，好妻子胜过好老师，是孩子前进路上的摆渡人。
最后一段结尾，再一次点名主题，好妻子是一个家庭的福气和底气，她能让一个家光芒万丈、兴旺发达，首尾呼应，一气呵成。
《人生最好的投资：选对妻子》里，每一个小标题都在为主题服务，每一段的开头和结尾，都在点名那一段的中心思想。
这篇文章事例丰富，有名人、明星，也有普通人，既有名人效应，又接地气，思想诚恳，主题向上。
所有的小标题，故事，都在为主题服务，如同众星捧月。
04
写作能安顿自己的灵魂
周国平说：“孤独是人的宿命。”
但孤独与孤独又有所不同。
有的人享受孤独，有的人害怕孤独。
害怕孤独的人，灵魂犹如行尸走肉，空虚无聊，无所寄托。
为了摆脱这种空虚无聊，他们会向外寻找，无事生非。
已婚女人，不是盯老公，就是绑孩子。
比如罗子君盯陈俊生，朱雨辰妈妈绑儿子，与人与己都是负累。
最近有个新闻，刷新我的认知，震碎我的三观。
6月6日12点，离高考只有21个小时了，四川南充考生小王，却找不到自己的身份证和户口本。
他心急如焚。
怎么回事呢？
原来小王母亲将身份证和户口本藏起来了。
她藏孩子户口本的目的是，因家庭变故，她舍不得孩子离家读书。
12年寒窗苦读，只为高考一搏，不料自己母亲从中作梗，急煞旁人。
幸好，小王在这紧急关头报警求助，派出所给他办了临时身份证和户口本。
如果她会写作，她自己一个人也能活得充实，不困扰他人，不苍白自己。
前段时间有个新闻：湖南22岁女网友因吸毒被抓。
她身高1.72米，身材高挑，长相甜美，拥有百万粉丝，月打赏数十万。
就这样一位坐拥百万粉丝的美女主播，居然是个吸毒5年的瘾君子。
当民警问她为什么要吸毒时，她的回答是四个字：“空虚无聊。”
正应了那句话：所谓空虚寂寞冷，皆因懒散堕落闲。
男人无聊起来也很可怕。
他们不是找狐朋狗友喝酒打牌，就是抱着手机葛优躺，破坏了家庭和谐，自己也很腐朽油腻，徒留悔恨。
没有自我的人，可怜又可嫌。
他不仅自己活得苍白无趣，也把家里弄得鸡飞狗跳。
经常写作的人，支撑他们的是精神的追求，即使微不足道，他的生活也会充实有趣，灵魂丰盈富有。
去年有一个话题：该不该看伴侣手机？
有人说，要看，不给看就是心里有鬼。
另一些人说，给我看我都懒得看。
而那些不想看伴侣手机的人，大多是从事写作的人，他们活得很有安全感，根本不需要疑神疑鬼。
拿她们的话来说，我好怕自己出轨。
上次看《新相亲大会》，有个男生对一个漂亮女生一见钟情，女孩对他也有好感。
两情相悦，在准备牵手的时候，女生提了一个要求：她说希望男生不要太黏人，她很忙。
那个女主持人感到惊讶，按照常理，患得患失，很黏人的大部分是女生。
后来主持人问她，是做什么工作的？
女孩说，她是情感自媒体人，每天会收到很多读者留言，她要为读者答疑解惑，还要把他们的故事整理出来，写成文章。
经常写作的人，最怕闲人打扰，根本没空黏别人了。
因为他们早已在文字中，找到了属于自己内心的安宁和平静，活得快乐富足。
写作让人有成就感。
正如作家余秀华说的：“如果我们的生活非常平庸的话，一点小小的成就感，会让我们的生活不再那么的无聊。”
05
会写作的人，自带治愈系
心理学教授潘尼贝克研究发现，表达性写作能治愈身体。
研究中，他要求实验组学生花15分钟，写下他们一生中最大的创伤经历。
如果他们没有经历过创伤，就写下他们最困难时的经历，结果大约有1/20的学生最终会伤心落泪。
同时，对照组花费相同时间写一些无关紧要的事情，无需谈及自己的想法和感受。
6个月后，潘尼贝克监测参与实验的学生去看医生的次数，结果显示，实验组与对照组相比，这6个月里很少去看医生。
从而证明写作能释放压力，有利于我们情绪的改善。
另一项来自加利福利亚大学的乔安妮研究显示，如果人们预先写下他们的伤感情绪，伤口愈合的更快。
关于写作能治愈，有几个活生生的事例。
有一期《朗读者》，请来了77岁的“核弹老人”魏世杰。
他曾给自己起了个外号“倒霉老头。”
倒霉老头，顾名思义有一些倒霉事，他一家四口三个患病。
他有一个患有先天性智力残疾的儿子，一个患有精神分裂症的女儿。
面对命运的重锤，魏世杰的妻子受到很大打击，后来，她也得了精神分裂症，让这个家雪上加霜。
家中变故，现实残酷，魏老可以说心病严重了。
有一次，魏世杰老伴趁他不在的时候，割腕自杀。
幸亏魏世杰回来抢救及时，才捡回一条命。
老伴寻短见的理由让人落泪：她说，老魏啊，我看你太累了，我要是死了，你还稍微轻快一点。
他能不累吗？
一个77岁的老人，本该是含饴弄孙，颐享天年的年纪，却要每天费尽给儿子洗脚、洗澡，还要倒垃圾、拖地板。
女儿每天精神恍惚，吵着要他捡地上的一根头发，不然就不睡觉。
还有一次，女儿也自杀了，写了一封遗书：“我的爸爸妈妈是最好的爸爸妈妈，我这一辈子是不能报答你们了，我只能等下一辈子报答你们。”
一个已过古稀的老人，不敢病，不敢死，更别谈下棋散步、出国旅行，他成了家里的顶梁柱，为家人遮风挡雨，是不是令人心疼？
这么大的苦难，魏老是怎么挺过去的？
你没猜错，他就是靠写作缓解内心苦闷，他在文字中治愈着自己的心病。
他每天上午有两小时上网写作，晚上也会有一些时间与网友交流。
魏老先后写下了《东方蘑菇云》、《隐姓埋名的人》、《转动的魅力》等，有小说，也有科普小品。
写作让他的精神生活十分充实，身体状况良好。
畅销书《活下去的理由》，作者是英国的马特.海格。
他不幸被命运选中，在他24岁那年，患了抑郁症。
抑郁症很难被常人理解，因为他们外表看起来风平浪静，里面却惊涛骇浪，除患者本人之外，其他人根本看不出来。
饱受抑郁折磨的他，想到了自杀。
他离开别墅，来到波光粼粼的地中海。
脑袋里传来：“好吧，行，真的，你应该跳下去。跳吧，上帝啊，你不应该承受这么多痛苦啊，跳吧，闭上眼就是了……”
后来，他转念一想，万一我没死呢，万一只是瘫痪了，然后不能动弹，永远被困在那个状态呢？
一念天堂，他自杀未遂，但抑郁症如影随形，吞噬着他。
喝酒不管用，吃药也无效。
在病中，马特重读了英国大师级小说家格雷厄姆.格林的《权力与荣耀》。
格雷厄姆.格林的作品充斥着一种不适感，让马特感同身受。
这种不适感来自于罪恶、性、天主教、单恋、压抑的欲望、热带酷暑、政治、斗争，引起马特的共鸣。
马特还阅读了《麦田的守望者》、《荒野指南》、《澡海无边》等作品，了解到许多患了抑郁症的名人。
马克.吐温.戴安娜王妃.亚伯拉罕.林肯.丘吉尔.斯蒂芬.金等，这些人名让他安慰。
他决定把他患有郁郁症的状况写下来，通过写作踏上自我救赎之路。
据我所知，有几个作家，通过写作治愈了。
作家伊心，通过写作战胜自卑和焦虑，作家梁爽，通过写作，她告别了玻璃心。
以前的我，人睡在床上，头脑里胡思乱想。好不容易睡着了，一点动静就会惊醒我。
恍然醒来，我常常有“我是谁，我在哪里，要到哪里去”的茫然和恐惧。
或许是人在异乡，举目无亲带来的惶恐吧。
写作后，我的失眠症不治而愈，倒头就睡，一觉睡到自然醒，醒来知道自己要干什么。
《一个人的朝圣》的作者雷秋.乔伊斯说：“写作是治愈自己的最好方式。”
06
写作能营造良好的家风
我很喜欢一句话：“家风，是真正的家庭不动产。”
家风好，家兴旺；家风歪，家要败。
那么，如何营造良好的家风呢？
父母会阅读写作，就是最好的家风。
我生活在小地方，接触的大多是底层的人。
我亲眼见证他们是怎样把一个家，搞的越来越衰败的。
不阅读、不写作的闲人很可怕。
我所知几户人家，那些十六、七岁就开始混社会的，家庭都有一个共象：父母没有上进心，不学习，不看书，嗜赌成性。
比如有个女孩，来城里读初中，妈妈跟来陪读。
她妈妈把孩子弄上学后，无所事事了。
闲人多作妖。
渐渐的，她迷上了赌博，在赌场里，她抽着烟，烟雾缭绕，麻声哗哗，还勾搭上一个小她十几岁的小男人，跟老公离了婚。
女儿也有样学样，在学校里没心思读书，物以类聚人以群分，她跟着社会上的小混混游荡。
十几岁就堕胎几次，还跟着一个混混跑了。
那混混家庭也是家风不正。
他爸爸好赌，十赌九输。
他输了钱，把大房子换成小房子，再赌。
结果又输个精光，把小房子也卖了抵债。
现在，一家子不是父母骂子女不成器，就是子女骂父母为老不尊，一地鸡毛，不得安生。
上梁不正下梁歪。
那些家风好的家庭，爸爸妈妈爱看书写作，一家人爱学习，孩子潜移默化，学习也主动积极。
比如刘墉，他自己是著名作家、画家、演讲家，他的一双儿女也有出息。
儿子刘轩毕业于哈佛大学，是知名作家，“我是演说家”冠军；
女儿刘倚帆，毕业于美国长春藤盟校哥伦比亚大学新闻系，主修音乐和经济。
名人好家风代代相传，家族兴旺。
普通人想逆袭，靠的也是好家风。
比如，代年华，她靠写作把自己养的很滋润，儿子品学兼优，以全县第一名的成绩考上浙大，因成绩优秀在浙大保研，目前在读博士。
就像代年华老师说的：为人父母是否合格，并不取决于你是985还是211出身的，也不拼家学有多渊源，拼的是态度。
他们家庭氛围是这样的：吃完晚饭，她和爱人各捧一本书来读，有时她写作，儿子乖乖写作业，家里不开电视，也不闲聊，更别说赌博了。
平心而论，父母苦口婆心说一大箩筐，要孩子好好读书，要成器，不如常做两件事：捧起书来读，打开文档写。
王木春在《人生第一课》里，说过这样一段话：“家风，不是教科书，不是课堂，也不是父母时刻的耳提面命，更不是挥舞的棍棒，但它却像空气一样，具有强大而持久的渗透力，影响力往往胜过其他有形的教育手段。”
父母爱学习，爱写作，就是最好的家风。
因为孩子不听我们的，但他们会看在眼里，记在心上，潜移默化受我们影响。
写作带给我们的，是充实、独立、自信。
同时，写作也会让家人更加尊重敬佩你。
写作，是一场自我修行。
它会让你越来越爱自己。王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。
