早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-22号-@金珠清--富阳

20170729。 （05/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完成❌）

1:保持微笑，一天不能生气（完成）

2: 和儿子好好交流一下，帮他疏导疏导（完成）

今日2朵玫瑰

1:保持微笑，一天不能生气

2:给老婆儿子带来欢乐，给一起同行的伙伴带来欢乐。

3:自己多辛苦一些，多开一些时间车，让同伴多休息。

【幸福实修30天目标】

1:陪老婆儿子运动45～60分钟

2:每天“心经”“大悲咒”各三遍

3:每天静思冥想半个小时

【幸福金句】

只要坚持，每天都会有进步！

【觉察日记】

金珠清2017年7月29日觉察：感谢幸福实修，感谢老师的指引！真的只要坚持，每天都会有进步的。只要我能按压住自己易爆的脾气，改为慢慢说，平静的说，马上就会有感应和效果的，妻子对于我的努力还是非常肯定和喜悦的，儿子也感受到了不一样，心情也愉快了很多。晚上吃饭的时候，同行的大上师兄认真的讲了很多佛法的觉知和理解，听得非常认真，也学到了不少，虽然自己不是像他那么虔诚的佛教徒，都是我觉得多听听这些，还是很有帮助的！

图片发自简书App