“没有记录就没有发生”，2019年是我坚持每月复盘的第一年，持续的记录，让我看到了自己成长的足迹，同时也意识到自己的缺点和不足。每年的年底，我会安排一天的时间进行年终的盘点，今年是坚持复盘的第三年，回顾是为了积蓄力量更好的前行，也是自己跳出每日、每周的视角，站在全年的视角去觉察人生的机会，去发现更多的可能。
2019年，我经历了很多，有工作上的迷茫、情绪上的波动、生活中的挫折，但我始终没有停止前行的步伐，所以我给自己2019的复盘主题定义为"走出迷茫，坚定前行”，也许人生就是这样：我们奋力奔跑，会遇到困难，遭遇失败，但这些都不可怕，怕的失去信心，就此放弃，面对纷杂的诱惑，此时更需要坚持，就像一首歌所唱的那样：前方迷途太多，坚持才能洒脱。世界上最可贵的两个词，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。
为了更好地总结复盘，从中获得价值感、成长力和方向性，我从年目标回顾、个人成长、社交活动、健康、财务、家庭关系、娱乐活动和总结反思等八个方面进行复盘。
一、年度目标回顾（评分:3.5分）
每次在制定年度计划时都很纠结，因为想要的东西太多，但又为无法实现目标而抓狂，所以提醒自己把期待缩减为最为重要的三个，并告诉自己“如果实现了这三个期待，这一年就完美了”。
1.身体健康：跑步、健康的作息时间
意义：健康的身体是一切的基础
成果：跑步800公里、7:30之前连续早起。
目前进度：全年累积跑步1045公里，连续356天早起。
后续计划：明年计划跑步900公里，早起时间要记录更加清晰，保证早起后学习的效率。
2.个人成长：阅读25本书、探索副业变现
意义：提升阅读、写作能力
成果：阅读25本书，坚持每周写作，确定副业方向。
目前进度：阅读计划已完成；副业变现之路进展缓慢，还停留在学习阶段，没有实质性的行动。
后续计划：阅读完一本书后，画思维导图和践行清单，数量不是唯一的要求，多进行主题阅读，学习完一门课程，就落地实践；明年加大副业变现课程的学习投入时间，更多的去实践。
3.工作成就：考取注册消防工程师证书、发表论文
意义：提高职场竞争力
成果：通过注册消防工程师考试、发表1篇论文
目前进度：因为考证的需要不存在了，所以取消这个证书。转向论文写作的学习中。
后续计划：明年花费更多的精力在论文写作和管理能力提升方面。
二、个人成长（评分:4分）
1、精读书籍(25本)：《哪有没有时间这回事》、《爆款写作课》、《策略思维》、《结构思考力》、《抢占心智》、《财富自由之路》、《有效阅读》、《小强升职记》、《正面管教》、《养育女孩》、《忙碌爸爸也能做好爸爸》、《在人生拐角处》、《米字路口问答》和《成功是道选择题》；《疯子在左、天才在右》、《高手》、《稻盛和夫的人生哲学》、《认知突围》、《你的人生有什么可能》、《游戏力》、《你的生命有什么可能》、《深度思考》、《好好思考》、《财务自由之路》和《思维导图》。
总结：上半年的书籍偏向于时间管理、育儿教育、思维提升方面，下半年的书籍侧重于个人成长、理财这两个个方面。
2、参加多个训练营:future计划、副业探索训练营、牛人进化营、摄影打卡营、拆书训练营、思考力用书营、幸福赚钱课、7天职业发展训练营、人生战略课、最佳工作模式、共读营（稻盛和夫的人生哲学和好好思考）、最佳工作模式，生涯规划师入行训练营，完成180天听书的打卡。
总结：最大的收获就是更加地认识自己，确定了未来人生的方向，结识了一群积极上进、志同道合的小伙伴。
三、社交活动（评分:3分）
1）坚持参与三个社群：早起打卡社群、读书分享社群和育儿群，社群最大的作用就是长期陪伴，起到监督、促进的作用。
2）在行约见行家一次，和社群伙伴深度链接6次，线下聚会1次。
3）线下同学聚会两次，策划并参加10年同学会。
4）线下读书会分享两次。
5）参加线下读书会5次，听家庭教育讲座5次。
6）参加两个训练营，线上讨论14次。
总结:线下活动参加的偏少，主动交流的机会偏少。其实，多人线上讨论的感觉蛮好的，以后可以多尝试。
四、健康管理（评分:4分）
1）累积跑步140次，跑步1045公里，参加一次线下马拉松。
2）连续356天早起。（7:30之前）
3）体重保持在130斤以内。
4）坚持24:00之前睡觉天数：100天。
5）全年感冒约10次，过敏1次，结膜炎2次。
总结：明年要养成早睡的习惯，更要注重早起后学习的效率。
五、财务（评分:3分）
1）坚持完成每月的两次定投计划，目前收益率10%。
2）全年信用卡账单在可控范围内。
总结：2020年要坚持记账的习惯，每月详细分析各项开支收入，养成良好的财务习惯。
六、家庭（评分:4分）
1）今年回老家两次：一次是春节、一次是外公去世。
2）陪女儿看电影《森林奇缘》、《冰雪奇缘2》
3）陪女儿过三岁的生日
4）参加女儿的各项课外学习活动
5）陪家人外出短途旅行一次（汶川2天）、出国旅游一次（泰国普吉岛6天）
6）陪女儿拍摄个人写真
7）陪女儿一起制作教师节祝福视频
8）带女儿去重庆动物园玩耍
9）保持每周和母亲的联系
总结：家庭是个人幸福的重要源泉，需要自己不断的去付出和“爱”，“爱”是一个动词。
七、娱乐（评分:3分）
1、电视剧：《都挺好》、《是否知否》、《岁月》、《权利的游戏》第八季、动漫《不良人》、《小欢喜》、《庆余年》
2、电影：《狗十三》、《嗝嗝老师》、《飞驰人生》、《疯狂外星人》、《匆匆那年》、《流浪地球》、《一一》、《复仇者联盟》、《何以为家》、《嫌疑犯X的献身》、《非常人贩》、《夜色撩人》
3、综艺节目：《他乡的童年》、《乐队的夏天》、《圆桌派》
总结：经过统计和梳理，发现自己在娱乐方面花费的时间挺多的，这也导致精力被分散，没有产出更多的成果，明年要控制娱乐方面的时间。
八、总结与反思
1、当你把这些事情罗列出来后，你有些什么发现？
1.1 发现自己在一年中是有节奏感时间节奏的：上半年干劲十足，下半年有所松懈，9月份会极度缺乏动力，想停下来休息，经过10月份的调整，11月份有所好转，12月份处于总结回顾阶段，尽量不安排过多的任务。
1.2 记录越详细，总结才会越深刻。通过梳理，发现自己在娱乐方面花费时间太多，导致学习精进的时间，能沉下心学习的时间段偏少，这是明年要改进的一点。明年要记录清楚学习的时间段，控制娱乐时间。
1.3 以月总结为跨度的复盘颗粒度也太大，明年以周总结的形式复盘，及时调整工作和生活节奏。
1.4 财务方面的复盘偏少，分析不够深入。
1.5 学习方面太过零散，没有形成学习的闭环，明年要牢记两条原则：形成闭环！学以致用！
2、过去这一年，你是否做出了成绩？
2.1 获得部门知识竞赛一等奖。
2.2 坚持每周跑步，累计超过1000公里的里程。
2.3 坚持每月复盘，每天写日记、每天冥想。
2.4 完成25本书的阅读，并写了读书笔记。
2.5 坚持每周听书。
2.6 连续356天早起。
2.7 参加两个训练营，均获得“优秀学员”称号。
3、无意中，你在修炼着些什么？
3.1 我在修炼战略规划能力，不断地深入了解自己，以便制定未来的人生蓝图，处理好自己与自己的关系。
3.2 我在修炼情商管理、人脉管理和团队管理，处理好自己与他人的关系。
4、你是否照顾到了未来？
这一年，我也一直在探索着未来，但我一直相信：未来不是想出来的，而是一步一步脚踏实地走出来的，也许这个未来现在还很模糊，但终究会随着我离开舒适区域，不断的接受未知的挑战，未来的一切会逐渐清晰起来。
**5、你是否更加爱你自己？ **
这一年我做到了关爱自己，开始去尝试新鲜的事物，内心也变得更加平静和从容。“高效工作、享受生活”是我追求的目标，过好每一个当下，才能过好每一天、每一年。
6、在你的人生中，2019会是怎样的一个起点？（ 关于遗憾和未做完的事情）
2019年在职业方面提升的较小，个人成长方面也不够聚焦，这些都是我的遗憾，也是明年规划的重点。在我内心而言，2019年应该算作我自由的起点，因为这一年我对自由有了更深的理解，也看到了人生有不同的活法。
7、现在，你有什么发现？
7.1 我总是高估一年能取得的成绩，而大大低估十年所能取得的成绩。
7.2 慢慢来，持续做，每天进步一点点，坚持带来大改变。
7.3 总结，给人以力量。
7.4 一定要相信自己。
7.5 永远都不要放弃努力。
7.6 完成比完美更重要。
“心有所愿、行而成立”，愿我们都能成长自己的样子！2020年，继续加油！
