01
学生时代很迷惑，许多男生整天在球场上混，可考试成绩一点也不差，比我们许多女生一有空就在小花园背书强多了。后来班主任在黑板上写了一个公式：1+1>2，我们才有所顿悟。
老师解释说，1个小时的学习加上一个小时的休息大于两个小时的连续学习，叫我们要注意劳逸结合，提高学习效率，不要打疲劳战。
那么，那些男生就是劳逸结合的典范了，在球场上跑来跑去，锻炼了身体，加速血液循环，让身体充满活力，之后学习起来才更带劲；
因为球场上挥霍了一些时间，晚自习时会更有紧迫感，专注度更高；
打球是集体行为，增进同学间的友谊，心情愉悦，更容易快乐学习！
之前看过一本书叫《番茄钟工作法》，提倡以25分钟为一个工作单位，排除一切干扰，高效专注工作25分钟，之后休息5分钟，然后再专注下个25分钟，时间到又休息5分钟，如此循环反复，以提高工作效率。
总结：
提高大脑运作效率方法一：间歇使用大脑，高频工作一段时间，然后短暂放松休息。
02
有时我们会感叹时间过得太快，想做的事还有许多没完成呢！成就感都没有，着急，焦虑，自责，然后熬夜，郁闷······
比如写晨读，本来计划1小时搞定，结果写了2个多小时，之后的跑步时间被占用，一些事就要往后推甚至没时间做了，会有一些沮丧和挫败感。
约好下午6点吃饭，你预计从家到餐厅15分钟，换衣服化妆15分钟，预留半小时足够。结果20分钟过去了你的妆还没化好，等心急火燎的出发，又遇路上堵车，所以，迟到了，很抱歉，让大家久等。
朋友呢罚酒一杯或调侃“痛骂”几句，笑闹着依然吃饭。若正式一点的场合，可没有一笑而过的事，很可能给别人留下了糟糕的印象。
怎么办？
支招：
提高大脑运作效率方法二：每天列待办事项清单，并预估处理每件事情可能花费的时间，然后记录实际耗时多少，与预估时间进行分析和对比，找出原因。
至少坚持10天，经过这样的训练积累，你就能更精准预估出自己在每项任务上的时间，提高时间掌控力，使任务按原计划完成。
03
俞敏洪老师在一次讲座中说，他虽然是英语专业，但发音不好，成绩落后，他只好另辟奇径，大量背单词，研究词根词缀，没想到毕业时，北大需要一名单词量2万以上的老师，忽然就变得非他莫属，于是，他留在了北大教书。
他还讲过他的一个校友，太喜欢研究蒋介石了，大家都嘲笑他没前途。后来有一次在国外听一个老教授讲蒋介石的专题，只有他与教授最有共鸣，有最多的话题。结果，可想而知，他留在了教授身边，一起研究历史，获得大家羡慕的工作。
书到用时方恨少！
多学点东西，多有一技傍身，就比别人多了一次机会！
启示：
提高大脑运作效率方法三：有一成语叫“博大精深”，值得我们好好体悟。
拥有更大的知识版图，会获得真正的优势和独特的洞见。即使是冷门知识，也会激发新的思想，也许机遇就在那里。
