《和繁重的工作一起修行》

五观

一、食物是整个宇宙，地球天空无数生灵以及他们辛勤而有爱的劳作而施于我们的馈赠

二、愿我们正念而感恩的饮食，不辜负这一份馈赠。

三、我们可以辨识并转化不善的心行，尤其是我们的贪婪，并学习适量而食

四、愿我们的饮食可以减少生灵的痛苦，保护地球并扭转全球暖化现象，如此守护我们的慈悲之心

五、我们受纳这些食物，希望可以滋养我们的手足情谊，建立我们的僧伽并滋养我们济助众生的愿心。

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