2019年第2周（2019.1.7-2019.1.13）
依然是首先从整体感受上概括一下本周的情况，再结合2019年的flag来回顾和总结。
本周又是充实的一周：
1、本周工作、生活基本正常。
2、选择了第二次参加头马俱乐部的活动，并争取到上台发言的机会，感受到俱乐部温暖又正能量的氛围，特别棒。
3、周末两天上课，收获很多。
4、时间管理践行及PPT践行均完成相应任务，三阶仍是个人及小组第一名。
5、和老公共处的时间很愉快。
6、参与了PPT线下演讲秀的培训及准备工作，收获很多，也特别有趣。
下面结合2019年的flag的量化版来看看这周都为了flag做了哪些努力：
好习惯养成（已完成天数/应完成天数）
※早睡早起（6点半前起床，12点前睡觉）6/7 （有一天5点半起来打卡，写晨间日志之后又补了会儿觉，又睡到了7点钟左右。）
※每日手账/效率手册 7/7
※每天三只青蛙，番茄钟，高能要事 7/7
※每天泡脚 4/7
※每日金句积累 7/7
※记录时间、花销、饮食、大姨妈… 7/7
※每日英语学习 7/7
※每日晨间日记 7/7
※周总结、月总结、年总结（两周总结已完成）
家庭：
1、婚纱照敲定，并做相关准备，婚纱照婚礼顺利搞定。(护肤）
2、每周要和老公一起做一件有趣的事情。
（一天早上6点钟一起做早饭，今天一起煮腊八粥，一起吃晚饭聊天，一起看电影《告白》，还一起抽心愿签，一起讨论关于演讲的事情，交流心得。）
3、家人都可以健健康康，至少每周联系一次。（妈妈、婆婆、爸爸）
工作：
4、工作任务保值保量完成，并做出可量化的结果。（课程逐字稿完成，并主动要求完成课程PPT 的制作，成品明日交付。）
5、斜杠尝试（本周看了《假如》的三分之一的内容。）
6、年经济收入达xx，学会理财，学习课程，并进行尝试。（周末的课程有谈及金钱的部分，有所收获，并获得工资外收入。对2018年的经济状况进行了梳理。）
个人成长：
7、学习PPT 技能，成为擅长PPT 的达人。（get3个PPT小技巧，并完成本周作业。创意作品一副，灵感来自演讲俱乐部姐姐的一段演讲。）
8、写作技能，简书每日一篇，经营个人社交媒体账号—如公众号。（简书每天更新未间断，阅读众多公众号的文章。）
9、演讲技能，继续锻炼并打磨个人演讲及当众讲话能力，积累各类场合公开表达经历。（第二次参加了周四晚上的头马培训师中文俱乐部，并争取到上台的机会。）
10、考取驾驶证。（这个还没具体计划时间和行动，目前计划下半年达成。）
健康：
11、2月16日前达到100斤并保持浮动上下不超过5斤。。（运动加控制饮食，但目前离目标仍有很大的距离，计划新的一周增加运动量并严格控制饮食。）
12、瑜伽和跑步，参加马拉松（瑜伽4次，跑步2次，KEEP1次，计划下半年完成半马的目标。）
13、不吃垃圾食品，健康合理膳食。（做到）
阅读：
14、每周一本书，一年阅读50本书，并分享读书心得。（《故事课1》完成、《故事课2》30%、《假如给我三天光明》30%。
15、学习心理学相关知识，阅读相关著作及学习相关课程，考取证书或心理学考研。（周末学习的课程有所涉及）
16、听得到的部分专栏，汲取有价值的部分，并付诸行动。（发声练习的专栏课）
效能：
17、时间管理的方法不断的践行。（完成）
18、易效能课程践行任务高质量完成。（基本达成）
19、帮助更多的人解开迷惑，有所收获和成长。（基本达成）
社交：
20、重视弱链接，多分享，多帮助他人，会有惊喜的。（基本达成）
21、扩大社交范围，多参加活动，认识更多积极进取和热爱学习的伙伴。（基本达成）
22、不忘和老友保持联络。（基本达成）
❀休闲
做饭
收拾屋子
《明星大侦探》
......
