侯冬梅 中级12期 湖南株洲坚持原创分享415天（2019/05/0 8）星期三
变老的路上，要靠自己（摘抄）
特别喜欢三毛的一句名言：
我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
在变老的路上，也要有有依靠自己的力量。
不自暴自弃，敷衍度日；不给自己添堵，胡思乱想；不倚老卖老，给家人添麻烦。
在变老的路上，也要过得体面。
时刻调整好自己的状态，给自己补充源源不断的生机与活力，给自己的生命画板画上更美的风景，过好体面的晚年。
当你老了，要善待自己的身体。
保持适度的运动，强身健体；定期体检，小病不拖，积极防范；远离不健康的生活习惯和不健康的食物，学会养生，规律作息，规律饮食。
当你老了，要富养自己的精神。
有自己的小圈子；有自己的爱好和生活；学会清空烦恼，多给自己增添生活乐趣。
