美国作家 Leo Babauta在自己的一篇文章中说过，很多人都完成不了甚至一个30天的计划，他们觉得是自己没有自制力，其实并不是这样。真正的原因在于——它们没有设立一个十分明确的目标。比如每天的运动，你要做的是在一个明确的地方、明确的时间来做一个明确运动量的计划，然后告诉自己没有任何借口地要去完成它，Just Do It，而不是仅仅告诉自己：“来吧，让我们每天做点运动。”
Leo Babauta还告诉我们要让时间有弹性，设立计划在时间上不能过于紧凑，你得给你的日常生活留点时间。我觉得这一点和纪元的“弹性时间管理方法”本质上一致。
说到新浪微博的“100天阅读计划”这个长期的任务，反思我自己，算上之前写的文章，到现在为止，别说30天，连续7天我都没做到。更别说写点什么，就连每天花点时间阅读都挺困难。
读了Leo Babauta的文章，我想做一些挣扎和改变 ，我不能就这样放弃了，不能接受这种不明就里地就失败。
所以就有了现在每天的计划，我把每天要做的长期任务分为五大块：阅读、写作、工作和、跟读英语、带娃。
阅读放在上午或下午，能利用带娃时间连续阅读最好，或者见缝插针地读，每天要有两小时的阅读时间，还不能读了就完事了，还得花点时间在不看书的情况下，写一些感悟，为书中学到的内容做一些应用的储备。
写作只能在思想最集中的早上，还得趁着家人尤其是孩子还在睡觉的时间，所以只能尽早地把自己从温暖的被窝里给拽出来。我想，住在我们北面的邻居应该每天清晨都能在对面的窗户看到一个鬼鬼祟祟拿着笔记本电脑的人，衣杉不整，头发凌乱，躲进厨房，站在那里噼里啪啦地敲着键盘。
关于写这件事，我给自己的要求是，每天要找一个固定安静的地方（比如清晨的厨房）写不少于1000字的文章。写完还得改一改，想一想自己写的是什么，如何写得更好，等等。
由于疫情的原因，在家需要处理的工作不多，所以基本很快能处理完，但是很容易把自己的时间打成碎片化。
跟读英语的事放在晚上，不仅跟读，读完我也会再认真读一读自己跟读的是什么，有些内容还是很值得再去回味，比如今天写的这篇文章，就来源于跟读完Leo Babauta的文章”The No.1 Reason People Failure at 30 Day Chanllenge", 它的核心内容就是要有明确的计划，地点要确定，时间要确定，任务确定，然后就是义无反顾没有借口地完成。
正如文章开头所说，很多时候我们完成不了一个长期的任务，不是因为自己没有自制力，而是方法没找对。更可怕的是，我们亚根没发现自己为什么失败的原因，总是错误地以为自己所以为的，所以下一次还是会遭遇失败。
因此，我们能做的，不仅仅是时常反思这么简单，还要时常反思自己的反思，是不是思考的正确。
最后，这篇文章写到了尾声。我也想说，无论那些看起来能快速完成的短期任务让我们多有成就感，那都是短暂地，它们会让你觉得十分忙碌，没有时间让你去安静下来思考：“什么才是最重要的”。在这个时候，我们就需要停下来，深呼吸一口，认真问问自己，有什么重要的长期任务是自己要去做的，然后静静地等自己的身体给自己一个答案。有了这个任务，再去一步一步去完成它，是让我们不断设立更高目标的关键。
就像上面提到的“100天阅读计划”，如果你真的完成了所谓的100天，当100天后的自己回望100天前的自己，你一定会更有信心、更有能力去应对一个又一个更有挑战的事。
而这100天，只是你不凡人生的一个开始而已。
