今天是合钢老教育人联谊会第三次活动，参观了台湾第一任巡抚刘铭传故居，游览了官亭国家生态园，在肥西官亭镇吃得中饭，返回的时候已经下午3点。                                                         在回来的车上，我和一位老朋友座在一起，期间我们聊了过去，孩子，更多得是聊了人生和健康。他有一段话让我感受很深。他说，人到了一定岁数，照顾好自己很重要，不要依赖别人，只有你自己知道自己的冷暖。有了健康的身体，你不仅是少花钱，现在上一次医院少则几百，多则上万，几千元一次身体常规检查就差不多了，而且你人受罪。你看，我们原来一位老处长，当年身体那叫个棒！但由于太省吃俭用，吃东西不注意养生，结果得了中风，现在走动都有困难，更不要说享受美好的生活了。还有就是你一旦身体有了问题，或者躺在了床上，可以说整个家正常的程序就乱了！家里的其它成员都要为你付出时间和精力。所以，珍爱生命，照顾好自己的身体，不仅是对自己负责，也是对家人负责，更是对家人爱的体现。         老朋友的一席话讲到了我的心里，我平时也常思考这个问题，但就是做得不够，遇到一些事情肯发急和生气，实际上遇事不冷静肯生气就是把自己的能量拱手交给了外在的人和物，让自己成为了情绪的奴隶，成为了一个精神上不能独立的人，不会照顾自己的人！在这个世界上，大家一定要明白一个道理，只有很好的爱自己才能更好的去帮助别人 ！