张秋兰
遇见《被讨厌的勇气》，是一种幸运！
我想到阿德勒的《自卑与超越》，感觉他把一切现象和行为都可以解释为“自卑”。读完《被讨厌的勇气》，我才进一步了解阿德勒的思想。原来，“自卑”是普遍存在的，是健康的。而“自卑情结”是那些囿于条条框框，没有勇气走出自己陷入的迷思当中，出现各种怨恨恼怒烦的症状，以自己的某个缺点作为借口，从而不去努力，维持现状，是不健康的。两本书，一本理论性强，一本以生活案例贯穿融会思想，彼此暗合，相得映彰。
“自我启发”，是一堂哲学课，没有一定的阅历是体悟不到哲学家的思想的。《被讨厌的勇气》这本书，以哲人和青年之间的对话形式展开，青年提出的问题跟我平时的所思所想很接近，很多方面我能感同身受，比如在生活中遇到很多让人“讨厌”的人、情绪的波动等等。通过哲人的解答，我有种破迷开悟的感觉。仿若以前带上了墨镜，看什么都是模糊一片，现在摘掉了墨镜，世界如此简单，幸福感才下眉头，又上心头，我欢喜雀跃！
我从教育的角度谈谈自己的一些收获：
首先，不是考虑“这个人会给我什么”，而是考虑“我能给这个人什么”。重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。
作为老师和父母，学生和孩子的健康成长是我自己最大的欣慰，但是不要过于追求学生和孩子的认同而导致不幸。毕竟，他们活着不是为了满足我的期待而活着。他们有自己的人生课题要完成。
我突然想起某一天下班很晚回家，身心疲惫，看到夫君在忙自己的事，而两个孩子还没洗澡，我的一股无名之火就腾地冒上来，开始牢骚满腹。夫君一开始任凭我说什么，最后他说了一句“不要问国家给了你什么，而要问你给国家做了什么！”这真是振聋发聩的一句话！与阿德勒的思想一致！
是啊，我为何总是把工作的情绪带回家，真是不可理喻！我突然意识到自己的责任所在！不能为了工作而把家庭抛掷一边又助长自己的傲慢心！对于家人和其他人，我最重要的是要做到信赖和奉献！
其次，身为老师和父母，我都没有太多能量背负他人的命运。
做班主任时，我以为自己是一个班级的救世主，做了很多努力，也期望整个班级和谐团结、友爱互助、齐心为班级出谋划策，希望他们学习态度端正，为人善良有礼、相互尊重。可是越推着学生往高的阶段走，我越感到无力，学生越叛逆！
我以为表扬做得好的，批评做得差的就能赏罚分明。原来根本就不能表扬，也不能批评！因为在赏罚式教育之下会产生这样一种错误的生活方式，那就是“如果没人表扬，我就不去做好事”或者是“如果没人惩罚，我也做坏事”，还容易催生人对外界的认可。另外，阿德勒说，表扬这种行为含有“有能力者对没能力者所做的评价”这方面的特点，无论是表扬，还是批评，其背后的目的都是操纵。这是一种把一切人际关系都理解为上下级似的“纵向关系”的证明，自卑感就是从纵向关系中产生的一种意识。
对于高中生来说，他们心里对什么都有一杆秤，批评或者表扬，其实作用不大。部分学生不愿意学习，我是没有能力背负他们太多命运的，即便我为他们操碎了心也不能改变什么，就像我可以把马带到水边，但不能强迫其喝水一样！
我所能做的，就是：我可以给他们做人的自由，不害怕被学生讨厌，学会接纳不完美的自己，做到问心无愧就好。因为我并没有太多能量背负他人的命运。每个人只能自己决定自己的生活，谁也无法干涉和强迫！否则，伤害就开始了！
于是，我懂得了父母和老师的边界感和课题分离超级重要：不妄加干涉别人，也不让别人妄加羁绊自己，尤其是面对亲密的人，更是应该界定边界。
第三，人生是一连串的刹那，是成点的连线，而不是一条线。
过去是过去，未来还没来，把行动付诸当下最要紧。不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。不要用线的形式去看其到达了哪里，而是应该去关注其如何度过这一刹那。
8月的某一天，我把孩子入园的健康体检报告、防疫针手册以及几所医院办的诊疗卡都弄丢了，心情很糟糕，整个人像丢了魂似的，整宿没睡好。第二天不到八点我就坐公交车去医院看能否补办相关证明。
坐在公交车上，我心里一直在祈祷事情能顺利办成。我想起认知心理学里的ABC理论：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。我这次情绪爆发，诱发性事件是丢失了孩子的证明材料，我对这一事件的看法、解释和评价是自信心遭受了极大的打击，因为他人的一些负面评价而丧失自我的判断，这些导致我的情绪崩溃及行为慌乱、自我封闭！我变成了那个讨厌的人！
只要我改变自己对这一事件的看法，我的情绪就能从深渊里跳出来。我在想，自己心里真正想要的到底是什么？对错，还是幸福？如果是其他，我愿意为了什么挣扎，忍受挫折、失败和痛苦，而不放弃？
我透过车窗平视远处连绵的高山和翠绿的树木，心不自觉平静下来。我是妈妈呀，我应该如大地般慈爱稳重，怎么能随意把自己的生活弄得地动山摇呢！我想要的是勇敢地活着，哪怕被讨厌！哪怕因为丢失东西而多走许多冤枉路！哪怕自己永远抵达不了“诸葛一生唯谨慎”那种境界！
回到家，我看到儿子在床上看《爆笑虫子》乐得合不拢嘴。他接连不断的笑声逗得我也跟着他笑出声来。是啊，有什么放不过呢！人生是一连串的刹那，是成点的连线，一切经历都有用处！
何况，人的一生，会有种种不幸的遭遇，欺诈、冷漠、暴力、生病、死亡，以及此起彼伏的小烦恼，人人都躲不过！不是有一句话说“神让人瞥见一眼幸福，然后就把人抛入毁灭之中”嘛！命运本多舛，幸运亦无常！
总之，我很庆幸读了这本书，它让我在一些特定的情境下，用阿德勒心理学的观点去指导自己的生活，自己的心境开阔了些，烦恼少了些。真好！
未来的人生，夜漫漫，路迢迢，我们要选择自己最好的道路，别人如何评价是别人的课题，自己根本无法左右；某人不讲理是某人自己应该处理的问题，我们既不必讨好，也不必委曲求全；决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予历史的意义；接纳对过去及现在的自己，对未来持开放态度，对于没有效果的行为要不断修正、不断优化、不断进步，并相信未来可以变得更好并为之努力！
