成功日记:1.学习是一个长期过程,需要计划执行,完成学习计划,打破舒适圈2.对量是博弈也是平等交流,多扣少补,互利共赢,没有谁对谁错,谁欠谁待进步:1.自律的人会排除万难达到自己目标2.学会缓解情绪,克制自己,完成任务3.早睡早起