心理和身体健康的秘密就在于既不忧伤过去，也不忧虑未来，更不空想困难……只是理智并且认真地活在当下。——佛陀

吸引力法则是宇宙中最强大的法则，就像地心引力，无时无刻不在发挥着作用。只要你关注什么，宇宙就会匹配与你所想相同的振动频率，那么积极的事物就来到你身边。所以人要一直处于一个创造的过程中，只有这样才会步入美好生活的正轨。

生活由自己创造

每个人的生活中或许都有这样一种倾向：习惯关注生活中任何事情的不积极一面。就好比说一个人在身患疾病时，心里所想的可能是疾病带来的痛苦，从来不会考虑去如何变得健康。如果你改变了关注点思想变得积极，那么宇宙也会接收到这个积极的信号，便会赋予你更多积极的事物，自然你也会更快地恢复。

我们试着做这样一个反思：每天花了多少时间来吐槽自己的事情，又花了多少时间思考今天的美好事物。你一定要知道，一旦你开始关注什么在意什么，你就会惊奇地发现你的思想和语言就会朝着你所想的方向而去。所以从现在开始，放弃自己不想要的事物，开始吸引你想要的事物。不断尝试把自己的注意力引导至那些有价值的事物上去，引导你踏出理想生活的道路。

这个过程中刚开始是比较困难的，因为自己难免会注意到自己不想要的，关键自己在注意到了之后会做出什么样的行动。我们可以把它当做自己迈入成功第一步，明确自己想要的，与愿望保持一个相同的振动频率且一定坚持。

用正面语言代替负面语言

不管在任何时间任何场合，只要你脑海中有念头，都是发给宇宙的信息。倘若我们经常提及到一些消极的事情，那从现在开始就必须停止关注它们。所以请做一个简单的改变，有意识地去重构你的思维方式和说话方式。只要有任何一种可能让消极的事物进入自己生活，都必须杜绝它！

其中最重要的一点就是语言的改变，比如我们平时经常会忘记一件事情，可以保持“我会记住”这样的意识；比如“我不能干什么”可以换成“我开始做什么”，周而复始就会成为一种好习惯。一个具有正面思想的人一定会激活开他周围的积极世界，也将带来正面的结果。所以从现在开始，关注你生活中的美好吧！