1. 健康公主

早睡早起做得不错。

这周吃完饭没有立即睡觉，精力感觉比较好。

妈妈也一直说：把吃喝向前，其他就会向前。

下一周要培养的习惯是，早起给妈妈和小朋友准备热水喝，自己也早起喝杯水。

2. 终身学习

预习，让学习更高效。

讲课的晓文老师，原以为她大不了我几岁，结果她孙子都两岁了，我家孩子才三岁，惊叹她的心态还有锻炼、学习、分享、奉献让她永葆青春。五十多岁穿着红色喜气的旗袍，美成一朵绽放的花，还传递正能量和幸福感给每一个遇到的或近或远的人。说他的先生领她参加同学聚会，别人还以为领了个小三。他的先生也是位侃侃而谈的幽默风趣的老师，把时政与讲课内容完美对接，举一反三，融会贯通。一位理科男，竟然还是位国家二级心理咨询师，了不起！第三位杨老师，用自己经手的很多案例将家庭理财讲解的有声有色有味。我们的班主任王老师，虽上了电视，还那么低调，为大家各方服务。

老师讲婚姻家庭的课程，既可以为自己的婚姻掌舵，也可以帮别人的婚姻护航。

此话不假，爱是一种能力，所以要在家庭里习得，也要在课堂里收获新的理念，继续践行。

3. 亲密之旅

老师让分享家风建设自己的实践情况，我分享了那次给先生擦鞋他站着我蹲着。爱情是为他的，喜欢是为我的。收获幸福，为爱存款。

4. 事业有成

能做到上一秒生气，下一秒恢复上课状态。我对面坐的蒋老师说了个歇后语。

唱戏的吹胡子——假生气。

5. 高效能人士

对于早起要做的事情应该列成清单。

向组长学习高效无缝利用早起黄金时间。

6. 人际沟通

意识到沟通等于理解，沟通等于效能。在发了关于沟通的简书后，得到在美国的晓晴老师隔空肯定并指点，特别感恩。

本周再一次学会了拒绝。

谢谢李老师！

7. 财富

对富人思维有了意识。

内心富足并快乐。

张口还要了红包。

收到了一次帮助翻译的感恩红包，接受了心意。

收到了一次沟通成功的感恩红包，接受了心意。

收到了两次先生帮助的红包，接受了红包。

这都是我生命里的大跃迁。

没有记录就没有发生。

8. 家庭

今天早上闹铃还没响，妈妈跟我说什么话，我迷迷糊糊地回应着，后来她还说的时候，我说我还瞌睡着呢。娘后来就没说话，我却忽然就清醒了，觉察自己对孩子陪伴不多，对母亲陪伴更少。后来孩子也醒了，我在开语音会议的时候她哭着说妈妈就一直没有好好陪着我。今天早上的这两个瞬间都定格在我的心灵深处。

精心时刻很重要，于是今天安排专门陪伴，放弃其他一切安排，拒绝其他一切邀请。为生命中的至重开路留时间空间。

早上一起和妈妈还有小朋友买面粉，买菜，跟小朋友在器材上玩，做着动作，看着她的眼睛对着她笑。让她给我当老师怎么从跨步，怎么跳，跳的时候还要学青蛙叫。变回小孩子，你的感觉会不同。

下周青蛙

1. 列早起早睡清单

2. 微课读书预习

3. 沟通

4. 备课规范化

5. 暴露缺点，得到指点

6. 月检视

7. 导师班作业提交

8. 预习Bb,放入Of

不要高估一年的变化，不可低估五年后的变化。每天进步一点点！爱自己，爱他人！看周围一切都甚好！