确实发现跑步有点难，我上个月跑了7次，每次都是早上跑步的，一般跑程都是2.5公里至3.5公里之间。
本来计划这个月跑个6次就好，没想到到现在没跑过一次；其实我跑步还是有顾虑的，我从小身体偏瘦弱，长大后身材也是极瘦，一般我跑个几次中长跑，一个月都可以瘦个好几斤，特别是夏天的时候。
我人本身就瘦，在跑步后又会掉几斤肉，虽然没有几斤肉但是在我身上就会明显体现我瘦了很多，整个脸会小一号，朋友遇到后就经常好奇我最近是不是压力太大或怎么了。
还有一个问题，年过四十以后，跑步完后身体的疲惫感会比以前强烈，身体健康状况也差了许多，身上的某个部位有时会不自觉有疼痛感；我本身有得过痛风，跑步不能太激烈；但是我从内心还是渴望能继续跑步的，毕竟多锻炼对身体是有好处的。
这个月由于工作生活以及天气的一些原因，跑步还没有提上日程，希望下周能把跑步融入生活当中，加强锻炼，跑步养生！
