喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
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因此学校也为我们提供了中药，每天熬制中药水，供我们饮用，同时我们也带孩子们认识了菊花、连翘、山楂、板蓝根后，孩子们喜欢上了我们的茶水，我们上午喝的是中药茶水 下午喝的是白开水
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中药都有哪些作用呢？我们一起了解一下吧[微笑]
【菊花】在中药中主要用来清热解毒，对于治疗咽喉肿痛、皮肤感染、肠道感染、呼吸道感染有一定的帮助，是中药中的抗菌药物;用菊花泡茶可以起到抑菌作用，如咽喉肿痛、咳嗽时可以用菊花泡茶来喝。
【连翘】是常见的一种中药，具有清热解毒、消痈散结、疏散风热等功效。
【山楂】助消化：山楂有消食化积的作用，特别对消肉食积滞作用更佳。
【板蓝根】清热解毒。
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幼儿的饮水量我查了一些资料:
(1) 4-6岁每公斤体重需 70-110毫升。按照大班幼儿 20公斤计算,每天一 个幼儿一天大约需要喝 1800毫升水。当然,这并不是说每天要让孩子喝十几杯 水,孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分,补充了幼儿需水 量的 60%— 70%,还须靠饮水来补充剩余的 30%— 40%。这样计算下来,每天幼儿 纯饮水量达到 720毫升就能保证正常的身体需求。
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