手机现在已经成为成人，乃至儿童的标配了。我们几乎一有空闲就会拿出手机瞅两眼，哪怕时间只有几秒钟，不信你可以放下手机，抬头看看，路上，公交车上，甚至骑电动车，乃至开车的时候，是不是有人还在看手机？
有一次上班匆忙，把手机落在家里了，到单位了才发现，无奈单位距离家太远了，只要忍住回家拿的冲动，安安生生的工作，可我这手一会伸兜里探一探，空空的，最想要的手机没有，一会儿想着搜个东西，一会儿想着看个小视频，这坐立难安的啊，简直要了命了快。当天回到家里的第一件时就是发个朋友圈，’没有带手机的一天，感觉像裸奔啊，太惊悚的体验。”
发完朋友圈我就开始浏览手机，这才发现手机上没有几个未接电话，微信中没有任何紧急信息，忽然之间，肌肉一紧，心下一凉，我呆呆地看着手机一动不动。
回想着是什么时候开始翻看手机占据了一天中大部分时间呢？买个衣服，翻淘宝，能从第一页翻到倒数第一页，再这个店铺逛到那个店铺，过个双11能逛两天的淘宝，最后也就买了点卫生纸，省了几块钱；看个小说，能保持一个姿势不动待半天，几百万字的网络小说一天一夜看完；看个视频，更是能从老电视剧看到热播剧，不行还有电影和动漫。不管是上下楼还是左电梯，第一个动作都是掏出手机；在公交车上，乘车人在站稳或坐稳后，第一个动作大多是拿出手机，大家低着头，手在上面划拉着。
手机，仿佛成了罂粟，知道它的害处，却戒不掉。
有一次坐飞机去玩，在飞机手机必须处于关机状态，连飞行模式都不行，从飞机起飞到飞机落地，有一个小孩大约三四岁吧，他一直在哭，边哭边说：“我要看小猪佩奇，小猪佩奇。”整个车厢都能听到他的哭声和叫喊声，惨不忍睹，无论妈妈怎么安抚和解释都不管用。
我想如果飞机上不禁止关机，大部分都会在途中玩手机吧。成人尚且需要靠禁令才能远离手机，何况小孩呢？
我们把消耗在手机上的时间时间分为有效时间和无效时间，何为有效时间？就是你利用手机获得的学习、进步的时间；何为无效时间？就是利用手机产生的无意义时间。我们每个人可以算一笔账，你每天中有效时间百分比是多少？
试想一下，如果我们一天少看半小时手机，一年就是152.5小时，也就是七天半，看着七天半不多，那十年呢？十年就是将近75天，两个多月了。两个多月我们可能做多少事情呢？
你有没有想过练字？
有没有想过学吉他？
有没有想过写小说？
有没有想过学习PPT的制作？
有没有想过减肥？
你用这两个半月的时间试一试，做一做，会不会不一样了呢？
别老用手机看别人的世界了，无论多精彩那也不会属于你的。
这并不是说远离手机，当手机是恶魔，唯恐避之不及。我们应该学会高效的利用手机。
控制利用手机的时间，限定手机浏览的内容，也需要把自己的时间合理的安排，这样也就没有时间去看手机了。
别等到晚上躺在床上，刷完朋友圈和微博才发现，才告诉自己，“不行，明天我得学习去。”
循环如此，有一天晚上，你会猛地发现，明天没了。
那么，从这一刻开始，咱们不再做低头族，可好？
