今天晚上我在王子理发，意外听到一件令人吃惊的事情：我小区二期的一位年轻的女士不久前跳楼自杀了。
究其原因，是这位年轻的女士前段时间怀孕不久，因琐事与丈夫发生争执，在两人的相互厮打中意外流产。该女士因此心情郁闷，不良情绪未能及时排解，患上了抑郁症。过了不久，这位女士又再次遭到了醉酒丈夫的殴打，这一次该女士彻底崩溃，冲出家门，匆匆搭上一辆出租车，在到达另一小区后，从该小区一高楼处跳楼自杀了。
后来，该自杀女士的家人找到了当时搭载该女士的出租车司机。司机告知家属，该自杀女士在乘车时告诉他：有人正在追杀她，她想赶快逃离。
听了这件事情，我感觉十分震惊。虽然现在我还不能印证这个事件的真假。但我在想，假设这个事情是真的，我不禁会问：“亲，你这样做辜负了谁？”
听理发师说，该女士的母亲现在还在某单位上班，还未到退休的年龄，夫妻两人就这么一个女儿。女孩年纪轻轻就走了，只剩下孤独的父母活在世上，让人听了无比心痛。人世间最大的悲哀，莫过于白发人送黑发人了。女孩去世了，相信在这个世界上，最伤心的莫过于她自己的亲生父母。而作为有良心的外人，听到这件事情之后，最大的反应，更多的是惋惜和无奈；而对于另外某些人来说，这件事只不过是他们茶余饭后的一点儿谈资罢了，无关痛痒。
这件惨事，带给我的除了震惊之外，更多的是发自内心的警醒：一个人在日常的学习、工作、生活中不可能是一番风顺的，难免会遇到这样或那样的挫折。面对挫折，人首先应该学会控制自己的不良情绪，然后再积极采取措施来战胜它。不要让自己长时间沉溺于坏情绪中不能自拔，是一个人面对问题时应具备的健康状态。
对一个人来说，最大的愚蠢就是拿别人的错误来惩罚自己，甚至不惜放弃自己的生命。我想：如果一个人对一件事一味地钻牛角尖儿，执着于自己对问题原先固有的看法，这对问题的解决是毫无益处的。一辈子只为一件破烂事纠缠，不愿放下，就会让自己活在过去的痛苦、失意中不能自拔，更会丢失现有的快乐。这样做只会让亲者更痛、仇者更快。
也许有人会说，其实这个自杀的女子之所以轻生，是因为她生病了，患上了抑郁症，丧失了对问题的理智判断，行为已然不受自己大脑地控制，你说得那些大道理对她是行不通的。
这种观点不无道理。但我想，如何避免此种状况的发生，这就需要我们通过不断地学习，来积极预防和应对抑郁症。
预防和应对抑郁症，很重要的一点是学会克服自身的消极情绪。
人是社会化的动物，有了消极情绪，我们可以找能谈的来的家人或朋友进行交流、沟通，增长自己应对和解决问题的智慧和能力；也可以通过做其他有意义的事情充实自己的生活，来转移自己的注意力；必要时还可以请专业的心理咨询老师来对自己进行指导。
一个人遇到问题时，最怕的是把自己封闭起来。因为一个人在孤独无依的状态下会反复强化自己固有的观点，直至使自己进入偏执的怪圈而不能自拔。这也许是产生抑郁症的一个不良原因吧！
当遇到问题的时候，我有一个不错的方法，那就是阅读。通过阅读，提升了我看待、应对和解决问题的能力。
不管事情变得如何的糟糕和不堪，直到现在，我一直坚持这样一个观点：生命无比宝贵、且行且珍惜；善待自己、好好活着，也是对父母最大的孝心和回报！
