当有一件事情让你念念不忘，抓心挠肝，浪费精力时，你不妨假设一下，如果多年以后再回看这件事，你会在乎吗？

有句话特别喜欢，现在这些事不过是我们以后的下酒菜。

人生千千万万不要追求完美，你能坦然的接受，不完美，那你是幸福的，你容忍不了不完美，那你注定悲哀。

我们担心很多事情，而最让我们难受的恰恰是这些担心。

每天想一想生命中的美好，美好的事，美好的人，美好的景。

独处。冥想。

沟通重在了解对方，不是在竞赛。

在任何时候我们都能改变态度，改变心情。就看你自己牛不牛×，强不强大。

批评否定讽刺没什么大不了。 对这些如果产生负面反应，恰恰更糟，让批评人更确信他们对你的看法。  先听听别人的观点，如果有道理咱多想想，如果很弱智就无视。有道理是自己获益，心存感激，如果没道理，没必要浪费时间。

一个人可以通过改变自己的态度来改变一生。